Jezelf ontmoeten in Thailand
Een been in je nek leggen, regels en discipline? Sterre van Leer heeft er niet zoveel mee. Dat wordt dus een pittig weekje in paradijselijk Thailand.
Artikelen
Nieuw: de yoga gezondheidsgids
Hoofdredacteur Heleen over waarom het zo belangrijk is je lichaam goed te kennen.
Adem rust in je hart en buik
De drukte van ons bestaan maakt dat we niet altijd in verbinding staan met onszelf. Gert van Leeuwen vertelt hoe de ademhaling het hart- en buikgebied tot rust brengt en met elkaar verbindt.
Mediteren met versterkende mudra's
Wat mudra's, houdingen van de handen, aan je meditatie en oefeningen kunnen toevoegen.
Breng jezelf in balans met de Ratha Kalpana
Het is niet gemakkelijk om als yogi altijd gefocust en gebalanceerd te blijven, al zouden we het graag willen. Het hindoegeschrift Ratha Kalpana legt uit hoe dat komt.
1215 van 1355 artikelen
Meer artikelen