Artikelen
Nu in de winkel: het nieuwe Yoga by Happinez
Met uitdagende houdingen om stap voor stap te leren, muziek-playlists van yogadocenten, alles over yoga nidra en nog veel meer.
Johnny de Mol: ‘Met een glimlach gaat alles makkelijker’
Johnny de Mol (38) doet al tien jaar aan yoga. Thuis, op zijn werk, en zelfs in de auto: ‘Vlak voor een auditie concentreer ik me op mijn ademhaling, en voel ik me meteen krachtiger.’
Zo kom je gezond de winter door
Vooral in de winter kan je immuunsysteem wel een boost gebruiken. Deze tips en yogahoudingen helpen je erbij.
Een goede balans tussen dag en nacht voor een optimale nachtrust
Lig je 's nachts te woelen? Een avond- en ochtendritueel mét yoga brengen je een kalme geest en diepe slaap.
Oefeningen tegen pijn aan je rug en bekken (si-gewrichten)
Je si-gewrichten houden je rug en bekken stabiel, maar door overbelasting,
zwangerschap en zelfs yoga kunnen pijnklachten ontstaan. De juiste oefeningen en tips bieden bescherming.
Groene energie uit de plantaardige keuken
Foodie Kyra de Vreeze ontdekte dat een plantaardig dieet niet saai is, maar juist ruimte biedt voor creativiteit in de keuken.
1197 van 1355 artikelen
Meer artikelen