Last van de hittegolf? Met deze yogatips hou je je lijf én hoofd koel
Dit hitteplan met drie yogatips brengt je flexibiliteit, verkoeling en spirituele beoefening.
Artikelen
9 van 43 artikelen
Poll: muziek tijdens de yogales, wat vind jij?
Wij zijn benieuwd of jij graag muziek hoort tijdens de yogales. Vul de poll in en laat het weten!
Vijf tips uit de Ayurveda voor warme zomerdagen
Een ingewikkelde leer? Ayurveda hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. Met deze tips zorg je goed voor jezelf deze zomer.
Leren mediteren? 5 tips voor een fijne ervaring
Voel jij weerstand tegen meditatie? Deze tips helpen je van mediteren een prettige gewoonte te maken.
Hoofdredacteur Heleen: "Op Lesbos zag ik ellende, maar ook liefde en hoop"
In januari hielp Heleen een week mee in de vluchtelingenkampen op Lesbos en deed ze yoga met de vrouwen.
Wees eens wat liever voor jezelf! Drie voordelen van yoga voor zelfliefde
Ben jij vaak streng voor jezelf? Yoga kan je helpen jezelf te omarmen zoals je bent.
Poll: let jij op je ademhaling tijdens de yogales?
Wij zijn benieuwd of jij bewust met je adem bezig bent tijdens je practice. Laat het ons weten!
Mediteer mee op Internationale Yogadag!
Meld je aan voor de speciale meditatie en digitale goodiebag op Internationale Yogadag.