Je hebt gezocht naar: zittende-vooroverbuiging - er zijn 25 artikelen gevonden

Zittende Vooroverbuiging (Tang)

Door: Redactie Yoga Magazine

Bevordert de spijsvertering en doorbloeding van de ruggengraat.

Lees meer

Alternatieven voor Vooroverbuigingen

Door: Ilse Savenije

Lukt een bepaalde houding niet? Yin yogadocente Mariah Mansvelt Beck legt uit hoe het zit

Lees meer

Hoe doe je… de Zittende Vooroverbuiging (Tang)?

Door: Ilse Savenije

Samen met yogadocent Patrick Vermeulen namen we 20 How to’s op. In korte video’

Lees meer

De Zittende Vooroverbuiging: ‘Ik kom niet verder dan dit’

Door: Angélique Heijligers

Best een ongemakkelijk gevoel, als iedereen in de les plat voorover lijkt te liggen en jij

Lees meer

Zo kom je verder in een zittende vooroverbuiging

Door: Maartje Verhoeven

Wat kan het confronterend zijn als degene naast je zich als een envelopje in zo’n po

Lees meer

Dragonfly (Yin)

Door: Maartje Verhoeven

In deze zittende vooroverbuiging ontstaat een opening in de heupen, liezen, de achterkant

Lees meer

Dankbaarheidsmeditatie

Door: Ilse Savenije

Tijdens deze geleide meditatie van Irene Sportel focus je op alles waar je dankbaar voor k

Lees meer

Blijf lekker in bed

Door: Iris Overgaauw

Buiten is het nog donker, je hoort de wind waaien. Je had je echt voorgenomen om op te sta

Lees meer

Pranayama

Door: Marianne ter Mors

Eeuwen geleden ontdekten yogi’s al dat een goede ademhaling de sleutel is tot een ge

Lees meer

Transformatieve yoga

Door: Dana Bos

Deze unieke yogavorm heeft als doel om angst te transformeren naar liefde. Zo sta je vreed

Lees meer

Hoofd-naar-Kniehouding

Door: Redactie Yoga Magazine

Stretcht de benen, rug, schouders en hamstrings.

Lees meer

Caterpillar (Yin)

Door: Maartje Verhoeven

Stimuleert de nieren en versterkt de spijsverteringsorganen.

Lees meer

Opwaartse Plank

Door: Redactie Yoga Magazine

Maakt de schouders armen, polsen en benen sterker.

Lees meer

Schildpad

Door: Redactie Yoga Magazine

Stimuleert het zenuwstelsel en kalmeert de geest.

Lees meer

Sta ontspannen in de Aardegroet

Door: Iris Overgaauw

Met de Aardegroet uit de Dru yoga kun je razendsnel stress reduceren. Doe deze serie het l

Lees meer

De Ploeg: voor de één een gruwel, voor de ander een genot

Door: Christel Jansen

De Ploeg is een echte mood stabilisator en boost je energie. Niet voor niets een favoriet

Lees meer

Variaties op de Vlinder

Door: Angélique Heijligers

Baddha Konasana (de Vlinder) kent in de Yin yoga een eigen variant, met de voeten wat verd

Lees meer

Gespreide Vooroverbuiging

Door: Redactie Yoga Magazine

Versterkt de ruggengraat en corespieren en creëert ruimte in de liezen.

Lees meer

Yoga voor je onderrug: 9 tips en 4 oefeningen

Door: Christel Jansen

Maar liefst tachtig procent van de mensen krijgt ooit te maken met pijn in de onderrug. Ov

Lees meer

Stoelyoga

Door: Saskia Grootegoed

Om yoga te doen hoef je niet per se je matje uit te rollen. Je hoeft je er zelfs niet voor

Lees meer

Paula Jap Tjong

Door: Ilse Savenije

Het is Paula’s wens dat iedereen met plezier en ontspanning kan bewegen. Als bekends

Lees meer

Lichter leven op Ibiza

Door: Janine Abbring

Programmamaakster, presentatrice en journaliste Janine Abbring kan zich in eerste instanti

Lees meer

Zacht zijn voor jezelf in zonnig Marokko

Door: Nils Elzenga

Het zuiden van Marokko is nog even mystiek als tien jaar geleden, ontdekt journalist Nils

Lees meer

Leer blij te zijn met je lichaam (plus Feel Good-yogaserie)

Door: Heleen Peverelli

Jarenlang worstelde ze met haar lichaam. De Amsterdamse yogadocente Anat wilde dun zijn, v

Lees meer

Gestrekte Vooroverbuiging

Door: Redactie Yoga Magazine

Versterkt en strekt de schouders en borst en vermindert hoofdpijn.

Lees meer