De greep van de goeroe

Verlichte meesters hebben een grote aantrekkingskracht op hun volgelingen. En soms gaat dat mis, gezien (recente)...

Lees meer

José de Groot: ‘Yin haalt het ego uit de yoga’

Ze is een van de eerste docenten die Yin yoga in Nederland introduceerde. José de Groot...

Lees meer

Deugdenyoga voor liefde

Liefde is misschien wel de mooiste deugd uit de Deugdenyoga, de essentie van alles. Liefde verbindt...

Lees meer

Yin yoga tijdens je zwangerschap

Een zwangerschap kan je behoorlijk uit balans brengen. Je lichaam verandert voortdurend, naast die prachtige buik...

Lees meer

Hooggevoelig? Zet de wereld even uit met deze yogahoudingen

Als je hoogsensitief bent, ervaar je de wereld heftiger dan de meeste mensen. Geluiden komen harder...

Lees meer

Puppy Pose met Twist

Opent de schouders en de borst.

Lees meer

Zwangerschapsyoga

Dikke buik, zware borsten, een hogere ademhaling… Tijdens de zwangerschap kan aangepaste yoga je lichaam de...

Lees meer

De 4 favoriete ademoefeningen van… Jasmijn Koelink

Adem is de basis van alles, ontdekte yogadocente Jasmijn Koelink. Ze geeft lessen van Yin, Hatha...

Lees meer

Adjusting Yin Yoga poses

Tijdens deze praktische workshop oefen, verdiep en verbeter je jouw vaardigheden om 20 Yin yogahoudingen aan te...

Lees meer

Alternatieven voor Vooroverbuigingen

Lukt een bepaalde houding niet? Yin yogadocente Mariah Mansvelt Beck legt uit hoe het zit – en...

Lees meer

Het effect van Yin in 30 minuten

José de Groot deelt haar 2 favoriete Yin yogahoudingen. 2 yogahoudingen, kun je daar een halfuur mee vullen?...

Lees meer

Square (Yin)

Opent de heupen en bereid je voor op de Lotushouding.

Lees meer

De Lotus Yoga

In mijn rustige studio in Veenendaal West, geef ik lessen in hatha- , yin- en slow flow...

Lees meer

Studio Norbruis

Bij Studio Norbruis beoefenen we verschillende soorten yoga: hatha, critical alignment, yin yoga, yoga nidra, hatha...

Lees meer

Shoelace (Yin)

Opent de heupen en ontlast de onderrug.

Lees meer

José de Groot

Ze was een van de eerste docenten die Yin yoga in Nederland introduceerde. Inmiddels leidt José...

Lees meer

Squat (Yin)

Bevrijdt spanning in de rug, opent de heupen en versterkt de enkels.

Lees meer

Dangling (Yin)

Dangling creëert een intense stretch aan de achterkant van de benen en stimuleert de blaasmeridiaan....

Lees meer

Snail (Yin)

Verlicht spanning in de ruggengraat en masseert de buikorganen.

Lees meer

Saddle (Yin)

Opent de onderrug en stretcht de heupflexoren en de quadriceps.

Lees meer

Yin yoga voor moeders in spe

Met zachte hand verlicht Yin yoga vele zwangerschapskwalen, zoals nekklachten, rugpijn en overbelaste heupen. Simpele oefeningen,...

Lees meer

Half Dragonfly (Yin)

Stimuleert de gehele zijkant van je lichaam.

Lees meer

De Zittende Vooroverbuiging: ‘Ik kom niet verder dan dit’

Best een ongemakkelijk gevoel, als iedereen in de les plat voorover lijkt te liggen en jij...

Lees meer

Strike That Pose

De nieuwe Yogaschool in Gorredijk voor hatha, vinyasa, easy flow & stoelyoga.

Lees meer