Je hebt gezocht naar: warming-up - er zijn 25 artikelen gevonden

3 simpele warming-up oefeningen voor hardlopers

Door: Bibejan Lansink

Wist je dat yoga en hardlopen heel goed samen gaan? We delen drie yogaoefeningen die idea

Lees meer

Jezelf motiveren, hoe doe je dat?

Door: Sterre van Leer

Het voorjaar: de tijd voor een nieuwe, frisse start. Vaker hardlopen, minder snoepen, en v

Lees meer

Wat je lichaam je vertelt

Door: Anette Kho

Veel mensen die zichzelf te zwaar vinden, sluiten zich af van hun lichaam. Yoga brengt je

Lees meer

Dolly Heuveling van Beek

Door: Ilse Savenije

Dolly Heuveling van Beek is meditatiedocent en bewustzijncoach. Met haar online programma

Lees meer

Laat negatieve energie los

Door: Ilse Savenije

Blijft er maar iets of iemand in je hoofd zitten, en wil je ervan af? Misschien heb je een

Lees meer

Handstand Challenge – les 1

Door: Redactie Yoga Magazine

Altijd al de Handstand willen leren? Docenten Sanne en Eveline begeleiden je in drie lesse

Lees meer

Speciaal voor sporters

Door: Redactie Yoga Magazine

Met deze korte yogaserie voor alle niveaus, maakt coach en yogadocent Sanne je lichaam kla

Lees meer

Word wakker met Qigong-oefeningen

Door: Ilse Savenije

Met de Chinese bewegingsleer Chi Neng Qigong activeer je de qi, de energie, in je lichaam.

Lees meer

Nu in het magazine: Zonnegroet-poster

Door: Ellen Roggeveen

De Zonnegroet is een complete work-out die goed is voor alle delen van je lichaam. Doe haa

Lees meer

Sanne Bernhart

Door: Redactie Yoga Magazine

Mensen begeleiden naar een fit en gezond leven: dat is de missie van Sanne Bernhart. Sanne

Lees meer

Staande Twist

Door: Redactie Yoga Magazine

Verbetert de houding en maakt de rug flexibeler.

Lees meer

Stafhouding met gestrekte armen

Door: Redactie Yoga Magazine

Verbetert je houding en traint de rugspieren.

Lees meer

7 detox yogaoefeningen voor de lente

Door: Kyra de Vreeze

Het moderne detoxen is een combinatie van gifvrij eten, voldoende rust nemen en reinigende

Lees meer

De Amerikaanse Laura Burkhart: ‘Yoga leerde me afstand nemen van pijn’

Door: Resi Lankester

Ken je Laura Burkhart al? Deze populaire yogadocent uit San Francisco stond op de cover va

Lees meer

Yoga bootcamp – week 4

Door: Ilse Savenije

In week 4 leggen we het tempo wat hoger. Als warming-up kun je de les van week 1 doen. Hie

Lees meer

Kat

Door: Redactie Yoga Magazine

Strekt de nek en rug en masseert de ruggengraat.

Lees meer

De Wijze Krijger? Kwestie van oefenen!

Door: Karin Thybaut

Wat is een betere start van het nieuwe jaar dan oefenen met een houding die je niet zo é

Lees meer

Nieuw: de yoga gezondheidsgids

Door: Heleen Peverelli

Nu in de winkel: de yoga gezondheidsgids. Hoofdredacteur Heleen over waarom het zo belangr

Lees meer

Danser

Door: Redactie Yoga Magazine

Werk aan je balans en concentratie.

Lees meer

Neerwaartse Hond

Door: Redactie Yoga Magazine

Gaat stijfheid van benen, rug en schouders tegen en geeft energie.

Lees meer

Tijger

Door: Redactie Yoga Magazine

Stimuleert het zenuwstelsel en geeft nieuwe energie.

Lees meer

Zelf thuis yoga doen: maak je eigen yogaserie

Door: Christel Jansen

Thuis yoga doen, al is het maar tien minuten per dag, houdt je geestelijk in balans. Maar

Lees meer

Vaker de mat op? Tips van een personal trainer

Door: Astrid Maria Boshuisen

Wil je regelmaat brengen in je yoga practice en/of gezonder leven? Yogadocente en personal

Lees meer

Begin je dag goed met de Zonnegroet

Door: Anne Roffel

De meest beoefende serie in de yoga is de Zonnegroet. Begin elke dag met deze serie, die g

Lees meer

Voorkom voetkramp (4 tips)

Door: Saskia Grootegoed

Na een intensieve yogaserie heb je je heerlijk 
op je mat genesteld in de Kindhouding (B

Lees meer