Je hebt gezocht naar: versterkende-houding - er zijn 25 artikelen gevonden

United.Yoga

Door: Alexandra Gossink

United.Yoga houdt van Amsterdam en van Jivamukti Yoga. Wij geloven in de magie van yoga en

Lees meer

Ochtendyoga tegen stress

Door: Heleen Peverelli

Voor hoofdredacteur Heleen Peverelli is ochtendyoga de beste manier om de dag letterlijk e

Lees meer

Halve Stoel (Stoel variatie)

Door: Redactie Yoga Magazine

Deze houding strekt en opent de heupen en traint de balans en concentratie.

Lees meer

Locust

Door: Redactie Yoga Magazine

Versterkt de rug- en de buikspieren en opent de schouders.

Lees meer

Krijger III

Door: Redactie Yoga Magazine

Strekt en verstevigt de benen en enkels.

Lees meer

Driehoek

Door: Redactie Yoga Magazine

Stretcht en versterkt de dijen, knieën en enkels en verruimt het borstgebied.

Lees meer

Gedraaide Stoel

Door: Redactie Yoga Magazine

Traint je balans en masseert je buikorganen.

Lees meer

Godin

Door: Redactie Yoga Magazine

Traint je beenspieren en je core en verwarmt het lichaam.

Lees meer

Dolfijn variatie

Door: Redactie Yoga Magazine

Geeft extra versterking aan de borst en de billen.

Lees meer

Stoel

Door: Redactie Yoga Magazine

Opent de borst en schouders en traint de beenspieren, enkels en rug.

Lees meer

Detoxen in Thailand

Door: Ellen ten Damme

Actrice, muzikant, schrijver en performer Ellen ten Damme is altijd in voor een uitdaging.

Lees meer

Zo werkt stress in je lijf

Door: Christel Jansen

In geval van gevaar is stress gezond: de snelle reactie van je lichaam helpt je door de cr

Lees meer

Een introductie tot Budokon yoga

Door: Ilse Savenije

Ben je na je Vinyasa- of Ashtanga yogalessen toe aan een nieuwe uitdaging? Bij Budokon yog

Lees meer

Budokon yoga

Door: Christel Jansen

Gecontroleerd en doelgericht bewegen als een sluipende kat of krijger: dat leer je bij Bud

Lees meer

In balans met Do-In yoga

Door: Iris Overgaauw

Do-In, een Japanse yogavorm, richt zich vooral op preventie en herstel van ziekte en de ba

Lees meer

Het nieuwe Yoga Magazine is er!

Door: Heleen Peverelli

Het nieuwe Yoga Magazine ligt in de winkel. Met onder andere: 9 houdingen voor meer rust (

Lees meer

Vlissingen Yoga citygids

Door: Linda Korsten

Vlissingen ligt aan zee en dat geeft je citytrip net wat meer vakantievibes. Ga voor een a

Lees meer

Yoga-agenda: inspiratie, rust en verdieping

Door: Maartje Verhoeven

Het wordt een ontspannen en geïnspireerde nazomer: check onze yoga-agenda voor de fijnste

Lees meer

Anoshe: ‘Door Yin smolten de ijsblokjes in mijn hart’

Door: Marlies Kieft

Yogadocent Anoshe Overington zocht als kind al naar het geheim van het leven. Haar tocht v

Lees meer

Vermijd blessures met spierversterkende oefeningen

Door: Ilse Savenije

Veel prikkels, haast, lang zitten, op schermpjes turen – onze moderne manier van leven i

Lees meer

Mediteren met versterkende mudra’s

Door: Maartje Verhoeven

Handgebaren tijdens meditatie, ze kunnen wonderen verrichten. De zogenaamde mudra’s –

Lees meer

Bhastrika-ademhaling

Door: Erik Runderkamp

Werkt versterkend, zuiverend en opwekkend.

Lees meer

Gemakkelijke Houding

Door: Dana Bos

Deze yogahouding zorgt voor ontspanning: het brengt rust in je zenuwstelsel en in je hele

Lees meer

Bevrijdende Houding

Door: Erik Runderkamp

Verdrijft kramp in de rug en onderbuik en helpt om spanning los te laten.

Lees meer

Het geheim van een goede meditatiehouding

Door: Saskia Grootegoed

Het ziet er zo mooi uit: de monnik die kaarsrecht zittend in diepe meditatie is verzonken.

Lees meer