Je hebt gezocht naar: utthita-hasta-padangusthasana - er zijn 18 artikelen gevonden

Staande Hand-naar-Teenstrekking

Door: Ilse Savenije

De Staande Hand-naar-Teenstrekking is een oefening in balans. De houding strekt en verster

Lees meer

Hoe doe je… de Driehoek?

Door: Ilse Savenije

Samen met yogadocent Patrick Vermeulen namen we 20 How to’s op. In korte video’

Lees meer

Vijfpuntige Ster

Door: Redactie Yoga Magazine

Een grondende houding die je in balans brengt en energie geeft.

Lees meer

Gestrekte Hoekhouding

Door: Redactie Yoga Magazine

Deze staande yogahouding versterkt de benen, knieën en enkels.

Lees meer

Ontspannen in een vooroverbuiging

Door: Christel Jansen

Lukt het jou maar niet om te ontspannen in een vooroverbuiging? Je bent niet de enige! In

Lees meer

Driehoek

Door: Redactie Yoga Magazine

Stretcht en versterkt de dijen, knieën en enkels en verruimt het borstgebied.

Lees meer

Staande Achteroverbuiging

Door: Redactie Yoga Magazine

Opent het borstgebied, de heupen en schouders.

Lees meer

Lunge

Door: Redactie Yoga Magazine

Stretcht de rug, opent de heupen en versterkt de rug en beenspieren.

Lees meer

Zo kom je verder in een zittende vooroverbuiging

Door: Maartje Verhoeven

Wat kan het confronterend zijn als degene naast je zich als een envelopje in zo’n po

Lees meer

Gedraaide Zijstrekking

Door: Redactie Yoga Magazine

Maakt je ruggengraat flexibel en opent je borstkas.

Lees meer

Piramide

Door: Redactie Yoga Magazine

Stretcht de ruggengraat heupen, hamstrings en schouders.

Lees meer

Eet je relaxed met een kommetje ontspanning

Door: Kyra de Vreeze

Eten voor een ontspannen geest, het kan! Stofjes als tryptofaan, magnesium en vitamine B5

Lees meer

Je hormonen in balans

Door: Saskia Grootegoed

De schildklier, een vlindervormig orgaantje onder in de keel, speelt een verrassend grote

Lees meer

Rust en bezinning op Tenerife

Door: Bette Dam

Van Afghanistan naar Tenerife: oorlogs­verslag­gever Bette Dam zoekt vrede tijdens een y

Lees meer

Zo kom je gezond de winter door

Door: Saskia Grootegoed

De wereld wemelt van potentiële ziekmakers, maar gelukkig weet ons immuunsysteem daar wel

Lees meer

Een krachtige core

Door: Heleen Peverelli

  Sterke buikspieren zorgen niet alleen voor een slank en strak buikje, ze verbeteren

Lees meer

Ayurveda op Sri Lanka

Door: Monique Jansse

Het was een grote wens van journalist Monique Jansse: de pure Ayurveda ervaren in het gebi

Lees meer

Straal! Mooier met yoga

Door: Anne Roffel

Heb je weleens in de spiegel gekeken na een goede yogales? Je ogen stralen, je gezicht is

Lees meer