Je hebt gezocht naar: ujjayi-ademhaling - er zijn 25 artikelen gevonden

Overwinnaarsademhaling (Ujjayi ademhaling)

Door: Iris Overgaauw

Geeft energie en ontspant tegelijkertijd.

Lees meer

Een oase van schoonheid: op bezinningsreis naar Marokko

Door: Annemiek Leclaire

Journalist Annemiek Leclaire ging op reis naar Marokko na een periode vol verlies. In de o

Lees meer

Van je hoofd naar je hart met Yin yoga

Door: Ilse Savenije

Deze les Yin yoga van Irene Sportel brengt je terug bij jezelf. Je gebruikt je adem om die

Lees meer

Hoe oud is yoga echt? Een verrassende geschiedenis

Door: Karin van Kooten

Zijn de actieve asana’s zoals wij die zo graag doen echt al duizenden jaren oud? Wellich

Lees meer

Kapalabhati (Vuurademhaling)

Door: Redactie Yoga Magazine

Reinigende ademhalingsoefening.

Lees meer

Straal! Mooier met yoga

Door: Anne Roffel

Heb je weleens in de spiegel gekeken na een goede yogales? Je ogen stralen, je gezicht is

Lees meer

Beginnen met yoga: 3 tips

Door: Myrna van Kemenade

Weet je niet goed hoe je moet beginnen met yoga? Of ben je niet zeker of yoga bij jou past

Lees meer

3 redenen om Ashtanga te doen

Door: Resi Lankester

Ashtanga is fysiek de meest uitdagende vorm van yoga. Regelmatige beoefening maakt je st

Lees meer

Straal! Mooier met yoga

Door: Anne Roffel

Echte schoonheid zit van binnen. Maar wist je dat yoga helpt om haar naar buiten te brenge

Lees meer

5 yogahoudingen voor in de overgang

Door: Christel Jansen

Veel vrouwen zien als een berg op tegen de overgang, maar je kunt deze periode ook spiritu

Lees meer

Wat betekent ‘Om Namah Shivaya’ eigenlijk?

Door: Marianne ter Mors

In de yogales wordt vaak gebruikgemaakt van mantra’s om de geest rustig te krijgen,

Lees meer

21 Zonnegroeten met Evy Gruyaert

Door: Ilse Savenije

Doe 21 Zonnegroeten mee met de Vlaamse Evy Gruyaert, bekend van Yoga met Evy. Ze neemt je

Lees meer

Ademhaling

Door:

Kapalbhati-ademhaling

Door: Erik Runderkamp

Werkt versterkend, zuiverend en opwekkend.

Lees meer

Ashtanga yoga

Door: Vrouwkje Tuinman

Ashtanga yoga is werken, bewegen en opletten. Negenennegentig procent praktijk en één p

Lees meer

Go with the flow

Door: Astrid Maria Boshuisen

Soms zit het mee, soms zit het tegen. Meebewegen met de eb en vloed in je leven doe je doo

Lees meer

Oud verdriet loslaten door yoga

Door: Lisette Thooft

Kan yoga helpen om oud verdriet en emotionele pijn te genezen? Zeker. Niet door een rijtje

Lees meer

Zachtheid in Kenia

Door: Heleen Peverelli

Is het de bonte mix van culturen, is het de eilandsfeer, zijn het de ademhalingsoefeningen

Lees meer

‘Je adem is je anker’

Door: Iris Overgaauw

“Als je kunt ademen, kun je yoga doen”

Door: Iris Overgaauw

‘Sluit je ogen, zodat je beter kunt zien’

Door: Iris Overgaauw

Liggende Vlinder

Door: Redactie Yoga Magazine

Werkt ontspannend en helpt je de ademhaling te sturen.

Lees meer

Halve Maan

Door: Redactie Yoga Magazine

Deze balanshouding traint de balans en verdiept de ademhaling.

Lees meer

Anatomie: geen Boom? Dan een Stoel!

Door: Saskia Grootegoed

Elk lichaam is anders. Jezelf forceren in een houding is nooit een goed idee. In deze rub

Lees meer

Oefening voor een goede nachtrust

Door: Maartje Verhoeven

Middenin de nacht wakker worden, moeilijk in slaap komen, woelen: heb je wel eens last van

Lees meer