Gemakkelijke Houding

Deze yogahouding zorgt voor ontspanning: het brengt rust in je zenuwstelsel en in je hele wezen.

Lees meer

Wisselende neusgatademhaling

Verlaagt de hartslag en verhoogt het zuurstofgehalte in het bloed.

Lees meer

Houdingen voor herstel

Ziek geweest, of heel druk? Gun jezelf de tijd om rustig te herstellen. Deze yogaoefeningen helpen...

Lees meer

8 houdingen tegen eenzaamheid

Nu we vaker thuis moeten blijven, brengen we veel tijd door met onszelf. Voel je je...

Lees meer

Avondserie met ontspannende yogaoefeningen

De beste manier om een stressvolle dag af te sluiten? Yoga natuurlijk. Redacteur Resi Lankester deelt...

Lees meer