Je hebt gezocht naar: stoel-variatie - er zijn 25 artikelen gevonden

Halve Stoel (Stoel variatie)

Door: Redactie Yoga Magazine

Deze houding strekt en opent de heupen en traint de balans en concentratie.

Lees meer

Vermijd blessures met spierversterkende oefeningen

Door: Ilse Savenije

Veel prikkels, haast, lang zitten, op schermpjes turen – onze moderne manier van leven i

Lees meer

5 yogahoudingen voor in de overgang

Door: Christel Jansen

Veel vrouwen zien als een berg op tegen de overgang, maar je kunt deze periode ook spiritu

Lees meer

7 houdingen voor een goed figuur

Door: Astrid Maria Boshuisen

Oppervlakkig en westers, yoga doen voor strakke billen? Niet per se. Ga met een gerust har

Lees meer

Wat betekent ‘Om Namah Shivaya’ eigenlijk?

Door: Marianne ter Mors

In de yogales wordt vaak gebruikgemaakt van mantra’s om de geest rustig te krijgen,

Lees meer

Stoel

Door: Redactie Yoga Magazine

Opent de borst en schouders en traint de beenspieren, enkels en rug.

Lees meer

Voelen waar je bent

Door: Ilse Savenije

‘Wat je op je matje oefent, kun je in je leven toepassen.’ Deze les van yogado

Lees meer

Steffi de Pous: ‘Ik wil dat mensen zich veilig voelen op deze aarde’

Door: Marlies Kieft

Drie jaar werkte Steffi de Pous (35) op Lesbos om vluchtelingen op te vangen. In die perio

Lees meer

Anatomie: geen Boom? Dan een Stoel!

Door: Saskia Grootegoed

Elk lichaam is anders. Jezelf forceren in een houding is nooit een goed idee. In deze rub

Lees meer

Dolfijn variatie

Door: Redactie Yoga Magazine

Geeft extra versterking aan de borst en de billen.

Lees meer

Gedraaide Stoel

Door: Redactie Yoga Magazine

Traint je balans en masseert je buikorganen.

Lees meer

Staande Hoek variatie

Door: Redactie Yoga Magazine

Mobiliseert de schouders en brengt rust in je hoofd.

Lees meer

Ster (Vlinder variatie)

Door: Redactie Yoga Magazine

Creëert ruimte in de rug en opent de heupen en de liezen.

Lees meer

Een luie Stoel?

Door: Angélique Heijligers

Diep gaan ‘zitten’ in de Stoel, oftewel Utkatasana: sommige mensen lukt het niet. Maar

Lees meer

Variaties op de Vlinder

Door: Angélique Heijligers

Baddha Konasana (de Vlinder) kent in de Yin yoga een eigen variant, met de voeten wat verd

Lees meer

Go with the flow

Door: Astrid Maria Boshuisen

Soms zit het mee, soms zit het tegen. Meebewegen met de eb en vloed in je leven doe je doo

Lees meer

Yoga tegen stress

Door: Angélique Heijligers

Het leven kan veel van je vragen: het dendert maar door, terwijl je wanhopig tien ballen i

Lees meer

Op yogareis? Stel jezelf eerst deze 3 vragen

Door: Monique Jansse

Droom je al jaren van een yogareis? Het aanbod van yogaretreats is groot – hoe kies

Lees meer

Ademen met The Iceman: minder stress in 15 minuten

Door: Hidde Tangerman

In korte broek de Mount Everest beklimmen? Op blote voeten een halve marathon rennen bij t

Lees meer

Stafhouding op één voet

Door: Dana Bos

Opent schouders en borst en versterkt benen en bovenlichaam.

Lees meer

Heleen Peverelli

Door: Ilse Savenije

Vanaf editie 1 was ze erbij, onze hoofdredacteur en yogi by heart. Bij het eerste nummer v

Lees meer

Yogajuf Janssen

Door: Astrid Maria Boshuisen

Bij Yogajuf Janssen geeft Alexandra Tenhagen op toegankelijke, deskundige wijze Hatha Yoga

Lees meer

Bewust en rechtop zitten

Door: Ilse Savenije

Yoga hoeft niet ingewikkeld te zijn of lang te duren, leert Steffi de Pous je. Deze yogado

Lees meer

Restorative yoga (staande en zittende oefeningen)

Door: Redactie Yoga Magazine

Deze les Restorative yoga ontwikkelde Garth McLean voor iedereen die kampt met fysieke ui

Lees meer

Yogapraktijk Yogaflow

Door: Astrid Maria Boshuisen

Wekelijkse lessen in verschillende stijlen: Hatha-, Lichte-, Stoel- en Restorative Yoga. G

Lees meer