Steffi de Pous

Deze stoere vrouw werkt aan een betere wereld door middel van yoga en haar stichting Because...

Lees meer

Steffi de Pous: ‘Ik wil dat mensen zich veilig voelen op deze aarde’

Drie jaar werkte Steffi de Pous (35) op Lesbos om vluchtelingen op te vangen. In die periode...

Lees meer

Oefeningen voor nieuwe energie

Heb je behoefte aan een kleine energie-boost? Steffi de Pous deelt drie tips om je lichaam...

Lees meer

Yoga tegen zenuwen

Heb je een spannend gesprek te voeren of kun je wat extra innerlijke kracht gebruiken? Steffi...

Lees meer

Bewust en rechtop zitten

Yoga hoeft niet ingewikkeld te zijn of lang te duren, leert Steffi de Pous je. Deze...

Lees meer

Carry de Boer: ‘We ontdekken steeds opnieuw wat een goed team we zijn’

Carry (40) en Rob (40) de Boer doen sinds 2009 samen aan Acro yoga. Het leert ze om op...

Lees meer

De greep van de goeroe

Verlichte meesters hebben een grote aantrekkingskracht op hun volgelingen. En soms gaat dat mis, gezien (recente)...

Lees meer

Hoofdredacteur Heleen: “Op Lesbos zag ik ellende, maar ook liefde en hoop”

Een weekje vrijwilligerswerk bij de vluchtelingenkampen op het Griekse eiland Lesbos: hoofdredacteur Heleen verwacht er veel...

Lees meer

Slank, gezond en meditatief met intermittent fasting

Intermittent fasting is al een tijdje een hype. Niet alleen celebs en fitgirls praten er lovend...

Lees meer

Simpele manieren om goed voor de aarde te zorgen

Volgens de yogafilosofie dood je geen levende wezens en steel je niet – dus ook niet van...

Lees meer

Mindfulness-oefening: bewust staan

Steffi de Pous deelt een mindfulness-oefening: bewust staan. Als jonge moeder weet ze hoe lastig het...

Lees meer

Poll: doe jij aan yoga tijdens je vakantie?

De zomer is begonnen! Wat betekent dat voor jouw yoga practice? Rol je vaker je matje...

Lees meer

Serie: wakker worden met Tibetaanse yoga

Nog geen kwartiertje duurt deze serie oefeningen uit de Tibetaanse yoga. Ze brengt de vijf elementen...

Lees meer

Het nieuwe magazine is er!

Het nieuwe Yoga Magazine ligt in de winkel. Met onder andere: Yogadocente (en covermodel) Steffi de...

Lees meer

Win een e-book van Kyra de Vreeze!

De yogaleer vertelt ons hoe we zouden moeten eten, maar in de praktijk is dat soms...

Lees meer

Meditatie: ‘Samenvallen met de werkelijkheid’

Samenvallen met de werkelijkheid, het is een van de krachten van meditatie, zo ook van deze...

Lees meer

Wees eens wat liever voor jezelf! Drie voordelen van yoga voor zelfliefde

We kennen allemaal wel dat kritische stemmetje in ons hoofd: ‘ik ben te zwaar’, ‘wat heb...

Lees meer

Last van je polsen in de Neerwaartse Hond? Zo los je het op!

De Neerwaartse Hond, of de Downward (Facing) Dog, is een van de populairste yogahoudingen. En terecht:...

Lees meer

Ayurvedische gerechten die je in balans brengen

Zwicht je ook regelmatig voor dat extra koekje bij de thee? Dat frietje in de stationshal...

Lees meer

Bestudeer elke dag 1 van de 7 wetten van succes

Wij van de redactie zijn grote fan van de zeven wetten van yoga, van Deepak Chopra....

Lees meer

Volg je dharma: laat het leven over aan je lot

Bestaat er zoiets als het lot? Ja, zeggen de yogi’s. Het levenspad dat ieder mens...

Lees meer

Doe de test: welk meditatietype ben jij?

Misschien mediteer je nog maar net of ben je juist al een hele tijd bezig. Als...

Lees meer