Stafhouding met gestrekte armen

Verbetert je houding en traint de rugspieren.

Lees meer

De greep van de goeroe

Verlichte meesters hebben een grote aantrekkingskracht op hun volgelingen. En soms gaat dat mis, gezien (recente)...

Lees meer

Deugdenyoga voor liefde

Liefde is misschien wel de mooiste deugd uit de Deugdenyoga, de essentie van alles. Liefde verbindt...

Lees meer

Deugdenyoga

Met deze bijzondere yogastijl zet je je innerlijke kwaliteiten centraal. Met het ultieme doel om de...

Lees meer

Patty Jongemaets

Wie Patty zegt, zegt yoga. Ze is al 20 jaar yogadocente en heeft zelfs haar eigen yogavorm...

Lees meer

Opwaartse Plank

Maakt de schouders armen, polsen en benen sterker.

Lees meer

Hoofd-naar-Kniehouding

Stretcht de benen, rug, schouders en hamstrings.

Lees meer

Kantooryoga vanuit je bureaustoel

Zit je lang achter achter de computer? Paula Jap Tjong neemt je mee door een paar...

Lees meer

Hooggevoelig? Zet de wereld even uit met deze yogahoudingen

Als je hoogsensitief bent, ervaar je de wereld heftiger dan de meeste mensen. Geluiden komen harder...

Lees meer

Grote schoonmaak

Je lichaam is je tempel, onderhoud haar dus goed. Doe deze detox-yogaserie om je lichaam en...

Lees meer

5 yogahoudingen voor in de overgang

Veel vrouwen zien als een berg op tegen de overgang, maar je kunt deze periode ook...

Lees meer

De 4 favoriete ademoefeningen van… Jasmijn Koelink

Adem is de basis van alles, ontdekte yogadocente Jasmijn Koelink. Ze geeft lessen van Yin, Hatha...

Lees meer

Dru Vitality Exercises

In deze korte yogales illustreert Roos Kocken hoe je je dag start met Dru yoga. De...

Lees meer

Roos Kocken

Breng een ochtend met yogadocente Roos Kocken door, en je lijkt haar meteen goed te kennen....

Lees meer

The Yoga Academy

Welkom bij The Yoga Academy. Een fijne ruime en lichte lokatie in Amstelveen. Neem een kijkje...

Lees meer

De Lotus Yoga

In mijn rustige studio in Veenendaal West, geef ik lessen in hatha- , yin- en slow flow...

Lees meer

José de Groot: ‘Yin haalt het ego uit de yoga’

Ze is een van de eerste docenten die Yin yoga in Nederland introduceerde. José de Groot...

Lees meer

Zittende Vooroverbuiging (Tang)

Bevordert de spijsvertering en doorbloeding van de ruggengraat.

Lees meer

Zittende Twist (Torsie)

Stimuleert de lever en nieren en strekt de schouders, heupen en nek.

Lees meer

De Boot: een beroep op je buikspieren

Nooit forceren, dat is regel nummer één in yoga. Als een uitdagende houding, zoals de Boot ...

Lees meer

Blijf lekker in bed

Buiten is het nog donker, je hoort de wind waaien. Je had je echt voorgenomen om...

Lees meer

Dankbaarheidsmeditatie

Tijdens deze geleide meditatie van Irene Sportel focus je op alles waar je dankbaar voor kunt...

Lees meer

YogabyCarola

YogabyCarola helpt je om lichaam, geest en emoties meer in evenwicht te brengen door yoga en...

Lees meer

Wonderschoon Yoga Raamsdonksveer

Een yogahouding hoeft niet ingewikkeld te zijn om het gewenste resultaat te bereiken. Onze hatha yoga...

Lees meer

Word de mooiste versie van jezelf in 10 houdingen

Erkenning van de mooie kanten van jezelf maakt je sterker. Ontdek wat jou een mooi mens...

Lees meer