Test: Welke houding doe je liever niet?

Er zijn vast houdingen die je niet zo goed liggen – die heeft iedereen namelijk. Maar juist...

Lees meer

Verrijk jouw yogareis met een satsang

Asana’s, ademoefeningen, meditatie: het zijn allemaal stapjes op het pad naar verlichting. Wil je je ‘...

Lees meer

Yoga Meirink

September 2020 gaan de deuren open van ons splinternieuwe centrum. Volledig in hout, energie-neutraal op een groene...

Lees meer

Yoga in Andalusië

Tussen de glooiende heuvels van het uitgestrekte landschap in het Spaanse Andalusië ligt dit magische yogaparadijs....

Lees meer

Den Haag Yoga Citygids

Den Haag is een perfecte zomerbestemming. Je kunt er lekker veel yogasessies buiten doen, in het...

Lees meer

Doe de test: wat is jouw yoga EQ?

Je EQ (Emotioneel Quotiënt) is kort gezegd de sociale variant van het IQ. Het meet...

Lees meer

Plantaardige recepten waar je blij van wordt

Typ op Instagram ‘healthy food’ in en je stuit ongetwijfeld op de prachtige foto’s van...

Lees meer

Staande Hand-naar-Teenstrekking

De Staande Hand-naar-Teenstrekking is een oefening in balans. De houding strekt en versterkt de beenspieren en...

Lees meer

Wat we kunnen leren van de wijsheid van indianen

Schrijver Serv Wiemers trok door Noord-Amerika om te ontdekken wat wij van indianen en hun spiritualiteit...

Lees meer

‘De grootste belemmering zit in ons eigen hoofd’

We kunnen de realiteit niet verdragen, terwijl daar de meeste kansen voor groei liggen. Dat is...

Lees meer

Wees lief voor jezelf met deze 11 houdingen

Vrouwen zijn kampioen in de spiegel kijken. Uit onderzoek blijkt dat ze dat gemiddeld een uur...

Lees meer

Vuurvlieg

Traint je corekracht en verbetert je gevoel voor balans.

Lees meer

De eerste keer in die éne yogahouding

Soms maakt de eerste keer dat je in een yogahouding komt grote indruk. Door het overweldigende...

Lees meer

Staande Twist

Verbetert de houding en maakt de rug flexibeler.

Lees meer

Staande Zijstrekking

Stretcht de flanken en creëert ruimte in de (boven)rug en schouders.

Lees meer

Staande Achteroverbuiging

Opent het borstgebied, de heupen en schouders.

Lees meer

Staande Hoek

Traint de binnen- en achterkant van de benen en verlengt de wervelkolom.

Lees meer

Halve Staande Vooroverbuiging

Creëert ruimte in het bovenlichaam en versterkt de buik- en rugspieren.

Lees meer

Staande Hoek variatie

Mobiliseert de schouders en brengt rust in je hoofd.

Lees meer

Vooroverbuiging (Staande Tang)

Stretcht de hamstrings en ruggengraat.

Lees meer

Yoga voor rug, nek en schouders

Van een soepele nek en ontspannen schouders wordt niet alleen je houding beter. Met deze serie...

Lees meer

Vegan comfort food-recepten

Ze werd uitgeroepen tot een van de honderd duurzaamste jonge ondernemers van het afgelopen jaar. Lisa...

Lees meer

Gestrekte Hoekhouding

Deze staande yogahouding versterkt de benen, knieën en enkels.

Lees meer

7 detox yogaoefeningen voor de lente

Het moderne detoxen is een combinatie van gifvrij eten, voldoende rust nemen en reinigende yogahoudingen doen. ...

Lees meer

Halve Stoel (Stoel variatie)

Deze houding strekt en opent de heupen en traint de balans en concentratie.

Lees meer