Je hebt gezocht naar: staande-houding - er zijn 25 artikelen gevonden

Wat je lichaam je vertelt

Door: Anette Kho

Veel mensen die zichzelf te zwaar vinden, sluiten zich af van hun lichaam. Yoga brengt je

Lees meer

Jezelf motiveren, hoe doe je dat?

Door: Sterre van Leer

Het voorjaar: de tijd voor een nieuwe, frisse start. Vaker hardlopen, minder snoepen, en v

Lees meer

Staande Hand-naar-Teenstrekking

Door: Ilse Savenije

De Staande Hand-naar-Teenstrekking is een oefening in balans. De houding strekt en verster

Lees meer

Word wakker met Qigong-oefeningen

Door: Ilse Savenije

Met de Chinese bewegingsleer Chi Neng Qigong activeer je de qi, de energie, in je lichaam.

Lees meer

7 detox yogaoefeningen voor de lente

Door: Kyra de Vreeze

Het moderne detoxen is een combinatie van gifvrij eten, voldoende rust nemen en reinigende

Lees meer

4 Yogaoefeningen tegen nekpijn

Door: Christel Jansen

Computeren en appen hebben van de nek het meest geplaagde lichaamsdeel gemaakt. Met als ge

Lees meer

Vuurvlieg

Door: Redactie Yoga Magazine

Traint je corekracht en verbetert je gevoel voor balans.

Lees meer

Kinderyoga Linda

Door: Alexandra Gossink

Kinderyoga is lichaamsbeweging zonder een competitieve factor. Het gaat er niet om dat je

Lees meer

Staande Twist

Door: Redactie Yoga Magazine

Verbetert de houding en maakt de rug flexibeler.

Lees meer

Staande Zijstrekking

Door: Redactie Yoga Magazine

Stretcht de flanken en creëert ruimte in de (boven)rug en schouders.

Lees meer

Staande Achteroverbuiging

Door: Redactie Yoga Magazine

Opent het borstgebied, de heupen en schouders.

Lees meer

Staande Hoek

Door: Redactie Yoga Magazine

Traint de binnen- en achterkant van de benen en verlengt de wervelkolom.

Lees meer

Halve Staande Vooroverbuiging

Door: Redactie Yoga Magazine

Creëert ruimte in het bovenlichaam en versterkt de buik- en rugspieren.

Lees meer

Staande Hoek variatie

Door: Redactie Yoga Magazine

Mobiliseert de schouders en brengt rust in je hoofd.

Lees meer

Vooroverbuiging (Staande Tang)

Door: Redactie Yoga Magazine

Stretcht de hamstrings en ruggengraat.

Lees meer

Tapas: werk aan je liefdevolle discipline

Door: Marianne ter Mors

Misschien ga je al jaren naar dezelfde yogales. Of doe je thuis op je matje altijd dezelfd

Lees meer

Gestrekte Hoekhouding

Door: Redactie Yoga Magazine

Deze staande yogahouding versterkt de benen, knieën en enkels.

Lees meer

Test: welke houding doe je liever niet?

Door: Anette Kho

O nee, daar is ie weer: die asana die je maar liever gewoon zou overslaan. Waarbij je jeze

Lees meer

Halve Stoel (Stoel variatie)

Door: Redactie Yoga Magazine

Deze houding strekt en opent de heupen en traint de balans en concentratie.

Lees meer

De anatomie van de schouders in de Staande Hoekhouding

Door: Angélique Heijligers

De Staande Hoek is een wijdbeense vooroverbuiging waarbij je meestal je vingers achter je

Lees meer

Alles is één

Door: Lisette Thooft

Eenheid ervaren, non-dualiteit: beseffen dat je geen afgescheiden persoon bent, maar onein

Lees meer

Berghouding

Door: Redactie Yoga Magazine

Verbetert je houding, maakt de rug recht en versterkt benen, buik- en bilspieren.

Lees meer

Hoofdstand met Iyengar yogaserie

Door: Redactie Yoga Magazine

Nanda Peek neemt je met precieze aanwijzingen mee door een Iyengar yogales voor gevorderde

Lees meer

Dangling (Yin)

Door: Maartje Verhoeven

Dangling creëert een intense stretch aan de achterkant van de benen en stimuleert de blaa

Lees meer

Hoge Plank

Door: Redactie Yoga Magazine

Versterkt je schouders, armen, polsen, schouders en core.

Lees meer