Je hebt gezocht naar: sandra-botman - er zijn 22 artikelen gevonden

Sandra Botman

Door: Redactie Yoga Magazine

‘Wie is jouw favoriete yogadocent?’, vroegen we op Facebook. Massaal zonden le

Lees meer

‘Te druk voor yoga? Vijf minuten op de mat brengt al rust in je hoofd’

Door: Ilse Savenije

Deze yogales kun je elke dag doen

Door: Ilse Savenije

Nieuw op Yogatv: een ochtendles voor elke dag. Deze video van Sandra Botman is ideaal wann

Lees meer

Druk? Waarom je toch op de mat moet stappen

Door: Ilse Savenije

Als je het druk hebt, voelt het alsof je geen tijd hebt voor yoga. Herkenbaar? Sandra legt

Lees meer

BBB yoga flow

Door: Redactie Yoga Magazine

BBB? Dat kan ook in de stijl van yoga! Yogaoefeningen speciaal voor sterke benen, buik en

Lees meer

Yoga for Happiness

Door: Redactie Yoga Magazine

‘Wie is jouw favoriete yogadocent?’ vroegen we jullie op Facebook. Sandra Botman is de

Lees meer

Sandra van Nispen

Door: Ilse Savenije

Sandra is coach en mindfulness-trainer: alles om anderen een zinvol leven te laten leiden.

Lees meer

‘Compassie naar anderen begint met vriendelijk zijn naar jezelf’

Door: Iris Overgaauw

Out-of-the-citygids: Nationaal Park Weerribben-Wieden

Door: Linda Korsten

Yoga tussen de wilde bloemen? In het Nationaal Park Weerribben-Wieden (in de gemeente Over

Lees meer

Workshop Psoas & Bindweefsel

Door: Redactie Yoga Magazine

Naast de fysieke aspecten is de psoas ook een “emotionele” spier: ‘je tweede brein

Lees meer

Audio: meditatie voor bij lastige emoties

Door: Ilse Savenije

‘Negatieve’ emoties zorgen voor onrust, pijn en lijden. Positieve emoties verg

Lees meer

Audio: meditatie voor zelfcompassie

Door: Ilse Savenije

Zelfcompassie is een vriendelijke houding naar jezelf. Mediteren is daar een heel geschikt

Lees meer

Audio: korte ochtendmeditatie

Door: Ilse Savenije

Check jij ’s morgens meteen je mail, Instagram of Whatsapp? Dat kan beter: start je ocht

Lees meer

Ahimsa Yoga en Balans

Door: Astrid Maria Boshuisen

Yoga is niet alleen maar mooi in houdingen kunnen zijn, maar vooral ook een manier om weer

Lees meer

Audio: mindfulness-meditatie

Door: Ilse Savenije

Deze meditatie is er misschien wel een zoals je gewend bent bij mediteren: je probeert zon

Lees meer

Audio: meditatie om in slaap te vallen

Door: Ilse Savenije

Slaap je slecht of is je hoofd onrustig? Deze avondmeditatie is een heerlijke manier om je

Lees meer

Korte les ochtendyoga

Door: Ilse Savenije

Deze korte flow met de Zonnegroet als basis is ideaal wanneer je ’s morgens niet zov

Lees meer

3 tips om te mediteren

Door: Ilse Savenije

Coach en meditatiedocente Sandra van Nispen deelt 3 tips om te (starten met) mediteren. 3

Lees meer

De yogareis van Marlies met haar dochter Pippa

Door: Marlies Kieft

De extra zorg voor haar dochter Pippa (toen 14, met het syndroom van Down) valt journalist

Lees meer

Thuis mediteren in 7 stappen

Door: Astrid van Drie

Thuis mediteren? Met deze stappen leer je de basis van mediteren, volgens gerenommeerd med

Lees meer

Meditatie: zo simpel en gezond

Door: Marieke Buijs

Steeds meer mensen ontdekken wat meditatie voor je kan doen. Dit zijn de positieve effec

Lees meer

Mediteren

Door: Marieke Buijs

Mediteren: het is simpel en gezond! Wat is meditatie precies, wat zijn de effecten en hoe

Lees meer