Ploeg

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Ploeg.

Lees meer

Ploeg

Maakt de rug soepeler en bevordert de spijsvertering.

Lees meer

Geen Ploeg? Dan de Tweehoekshouding!

Elk lichaam is anders. Jezelf forceren in een houding is nooit een goed idee. In deze...

Lees meer

Hoe doe je… Kaars, Ploeg en Vis?

Samen met yogadocent Patrick Vermeulen namen we 20 How to’s op. In korte video’s legt...

Lees meer

De Ploeg: voor de één een gruwel, voor de ander een genot

De Ploeg is een echte mood stabilisator en boost je energie. Niet voor niets een favoriete...

Lees meer

Omgekeerde Ploeghouding

Brengt de zintuigen tot rust en reinigt de buikorganen.

Lees meer

Kaars

Kalmeert het zenuwstelsel en versterkt de rug.

Lees meer

Savasana: de belangrijkste yogahouding

Daar had je niet op gerekend – kom je helemaal opgeladen terug van de yogales, lig je...

Lees meer

Deugdenyoga voor zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen helpt je je talenten te ontwikkelen en jezelf te ontplooien: je gelooft in jezelf, durft...

Lees meer

Vishouding

Opent het borstgebied en versterkt de rug. Bekende tegenhouding voor Sarvangasana (de Schouderstand of Kaars).

Lees meer

De anatomie van de schouders in de Staande Hoekhouding

De Staande Hoek is een wijdbeense vooroverbuiging waarbij je meestal je vingers achter je rug verstrengelt...

Lees meer

Kaarsrecht overeind in de Kaars?

De Schouderstand wordt ook wel de Kaars genoemd, en dat is precies het streven: een kaarsrechte...

Lees meer

Hooikoorts? Doe deze 3 oefeningen

Vrees je het seizoen van de pollen die in de lucht zweven? Bij hooikoorts of andere...

Lees meer

Yogaoefeningen voor lichamelijk en geestelijk evenwicht

Yoga draait om balans – tussen links en rechts, inspannen en ontspannen, lichaam en geest. Maar ook...

Lees meer

De yogareis van Marlies met haar dochter Pippa

De extra zorg voor haar dochter Pippa (toen 14, met het syndroom van Down) valt journaliste Marlies...

Lees meer

Oud verdriet loslaten door yoga

Kan yoga helpen om oud verdriet en emotionele pijn te genezen? Zeker. Niet door een rijtje...

Lees meer

Dit zegt de wetenschap over yoga: 7 feiten en mythen

De Amerikaanse journalist William Broad ploos honderden wetenschappelijke onderzoeken naar de effecten van yoga uit. In...

Lees meer

Gwen Langenberg

Gwen Langenberg probeerde vele yogastijlen voor ze terecht kwam bij het Iyengar Yoga Centrum Amsterdam. Daar...

Lees meer

Karlijn Visser

Ooit prijkte haar naam boven aan de lijst met Amsterdamse party girls. Maar een aantal jaar...

Lees meer

Leer blij te zijn met je lichaam (plus Feel Good-yogaserie)

Jarenlang worstelde ze met haar lichaam. De Amsterdamse yogadocente Anat wilde dun zijn, vanwege haar dansopleiding....

Lees meer