De Zittende Vooroverbuiging: ‘Ik kom niet verder dan dit’

Best een ongemakkelijk gevoel, als iedereen in de les plat voorover lijkt te liggen en jij

Lees meer

Hoe doe je… de Zittende Vooroverbuiging (Tang)?

Samen met yogadocent Patrick Vermeulen namen we 20 How to’s op. In korte video’

Lees meer

Zittende Vooroverbuiging (Tang)

Bevordert de spijsvertering en doorbloeding van de ruggengraat.

Lees meer

Hoofd-naar-Kniehouding

Stretcht de benen, rug, schouders en hamstrings.

Lees meer

Over Bogen en buigen: de anatomie van Dhanurasana

Sommige mensen maken van hun lichaam moeiteloos een mooie Boog (Dhanurasana), anderen lukt

Lees meer

5 yogahoudingen voor in de overgang

Veel vrouwen zien als een berg op tegen de overgang, maar je kunt deze periode ook spiritu

Lees meer

Grote schoonmaak

Je lichaam is je tempel, onderhoud haar dus goed. Doe deze detox-yogaserie om je lichaam e

Lees meer

Zacht zijn voor jezelf in zonnig Marokko

Het zuiden van Marokko is nog even mystiek als tien jaar geleden, ontdekt journalist Nils

Lees meer

Houdingen voor herstel

Ziek geweest, of heel druk? Gun jezelf de tijd om rustig te herstellen. Deze yogaoefeninge

Lees meer