Je hebt gezocht naar: parivrtta-utkatasana - er zijn 18 artikelen gevonden

Gedraaide Stoel

Door: Redactie Yoga Magazine

Traint je balans en masseert je buikorganen.

Lees meer

Yogahoudingen tegen de winterblues

Door: Christel Jansen

Yoga geeft je immuunsysteem een natuurlijke boost. Met deze drie yogahoudingen tegen de

Lees meer

5 yogahoudingen voor in de overgang

Door: Christel Jansen

Veel vrouwen zien als een berg op tegen de overgang, maar je kunt deze periode ook spiritu

Lees meer

Een krachtige core

Door: Heleen Peverelli

  Sterke buikspieren zorgen niet alleen voor een slank en strak buikje, ze verbeteren

Lees meer

Zo kom je gezond de winter door

Door: Saskia Grootegoed

De wereld wemelt van potentiële ziekmakers, maar gelukkig weet ons immuunsysteem daar wel

Lees meer

Stoel

Door: Redactie Yoga Magazine

Opent de borst en schouders en traint de beenspieren, enkels en rug.

Lees meer

Gedraaide Driehoek

Door: Astrid Maria Boshuisen

Strekt de heupen, benen en rug en traint de balans.

Lees meer

Gedraaide Zijstrekking

Door: Redactie Yoga Magazine

Maakt je ruggengraat flexibel en opent je borstkas.

Lees meer

Gedraaide Halve Maan

Door: Redactie Yoga Magazine

Versterkt en strekt het hele lichaam en verruimt de borstkas.

Lees meer

Een luie Stoel?

Door: Angélique Heijligers

Diep gaan ‘zitten’ in de Stoel, oftewel Utkatasana: sommige mensen lukt het niet. Maar

Lees meer

Gedraaide Hoofd-naar-Kniehouding

Door: Redactie Yoga Magazine

Stretcht je benen, rug en flanken.

Lees meer

Driehoek

Door: Redactie Yoga Magazine

Stretcht en versterkt de dijen, knieën en enkels en verruimt het borstgebied.

Lees meer

Halve Stoel (Stoel variatie)

Door: Redactie Yoga Magazine

Deze houding strekt en opent de heupen en traint de balans en concentratie.

Lees meer

7 houdingen voor een goed figuur

Door: Astrid Maria Boshuisen

Oppervlakkig en westers, yoga doen voor strakke billen? Niet per se. Ga met een gerust har

Lees meer

Bukken, tillen en buigen zonder rugpijn

Door: Meike Baretta

Naar de grond buigen is een beweging die we gewend zijn. We hebben daar ieder onze eigen m

Lees meer

Thank god it’s Friday!

Door: Iris Overgaauw

Vrijdagmiddag! Schud de stress van de werkweek van je af met deze bevrijdende yogaserie do

Lees meer

Tapas: werk aan je liefdevolle discipline

Door: Marianne ter Mors

Misschien ga je al jaren naar dezelfde yogales. Of doe je thuis op je matje altijd dezelfd

Lees meer

Even stil zijn in Italië

Door: Vivian de Gier

‘Weet je zeker dat je niet tóch een kind wilt?’ vroeg een vriendin aan schrijfster en

Lees meer