Je hebt gezocht naar: omgekeerde-ploeghouding - er zijn 25 artikelen gevonden

Omgekeerde Ploeghouding

Door: Dana Bos

Brengt de zintuigen tot rust en reinigt de buikorganen.

Lees meer

Test: Welke houding doe je liever niet?

Door: Anette Kho

Er zijn vast houdingen die je niet zo goed liggen – die heeft iedereen namelijk. Maa

Lees meer

Stafhouding op één voet

Door: Dana Bos

Opent schouders en borst en versterkt benen en bovenlichaam.

Lees meer

Omgekeerde Plank

Door: Redactie Yoga Magazine

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Omgekeerde P

Lees meer

Omgekeerde Krijger

Door: Redactie Yoga Magazine

Opent, strekt en versterkt het lichaam.

Lees meer

Omgekeerde Boot

Door: Redactie Yoga Magazine

Verlengt de torso en versterkt tegelijkertijd de core, de rug en heupen.

Lees meer

Kun je de Hoofdstand doen tijdens je menstruatie?

Door: Sonja Herpers

Docenten zeggen wel eens dat je beter geen omgekeerde houdingen kunt doen als je ongesteld

Lees meer

Hoe doe je… de Omgekeerde Krijger?

Door: Ilse Savenije

Hoe kom je in de yogahouding Viparita Virabhadrasana (Omgekeerde Krijger)? In deze korte v

Lees meer

Workshop Aerial yoga

Door: Ilse Savenije

Ervaar het unieke gevoel van gewichtloosheid, vrijheid en ruimte in je hele lichaam. Leer

Lees meer

4 Yogaoefeningen tegen nekpijn

Door: Christel Jansen

Computeren en appen hebben van de nek het meest geplaagde lichaamsdeel gemaakt. Met als ge

Lees meer

Ploeg

Door: Redactie Yoga Magazine

Maakt de rug soepeler en bevordert de spijsvertering.

Lees meer

Yoga Westzaan

Door: Astrid Maria Boshuisen

De Hatha Yogalessen duren 1,5 uur lang. In deze lessen beoefent u o.a. 1 of 2 omgekeerde h

Lees meer

Dolfijn

Door: Redactie Yoga Magazine

Versterkt de core, armen en benen, opent de schouders, bovenrug en de hamstrings en verlen

Lees meer

Dolfijn variatie

Door: Redactie Yoga Magazine

Geeft extra versterking aan de borst en de billen.

Lees meer

Locust

Door: Redactie Yoga Magazine

Versterkt de rug- en de buikspieren en opent de schouders.

Lees meer

Ademhalingsoefening: Viloma Pranayama

Door: Ilse Savenije

Viloma Pranayama betekent omgekeerde ademoefening (of ademhalingsoefening). Met deze oefen

Lees meer

Pauw

Door: Dana Bos

Uitdagende asana om je balans te trainen. Je hebt ook baat bij een mildere vorm van de hou

Lees meer

Wiel

Door: Redactie Yoga Magazine

Opent het borst- en heupgebied en versterkt de armen, benen en rug versterkt.

Lees meer

Gebroken Kaars

Door: Redactie Yoga Magazine

Verlicht rugpijn en kalmeert de geest.

Lees meer

Kaars

Door: Redactie Yoga Magazine

Kalmeert het zenuwstelsel en versterkt de rug.

Lees meer

Yoga tegen stress

Door: Angélique Heijligers

Het leven kan veel van je vragen: het dendert maar door, terwijl je wanhopig tien ballen i

Lees meer

Slimmer met 1 minuut yoga per dag

Door: Femke Bloem

Van yoga word je ontspannen, maar word je er ook slimmer van? Niemand gaat op zijn matje s

Lees meer

Savasana: de belangrijkste yogahouding

Door: Saskia Grootegoed

Daar had je niet op gerekend – kom je helemaal opgeladen terug van de yogales, lig je ve

Lees meer

Zelf thuis yoga doen: maak je eigen yogaserie

Door: Christel Jansen

Thuis yoga doen, al is het maar tien minuten per dag, houdt je geestelijk in balans. Maar

Lees meer

Je hormonen in balans

Door: Saskia Grootegoed

De schildklier, een vlindervormig orgaantje onder in de keel, speelt een verrassend grote

Lees meer