Kapalabhati (Vuurademhaling)

Reinigende ademhalingsoefening.

Lees meer

Hooikoorts? Doe deze 3 oefeningen

Vrees je het seizoen van de pollen die in de lucht zweven? Bij hooikoorts of andere...

Lees meer

Pranayama en hyperventilatie: hoe zit dat?

Ademoefeningen, ofwel pranayama, staan bekend als het belangrijkste onderdeel van de yogabeoefening. Is het verstandig om...

Lees meer

Zo kom je gezond de winter door

De wereld wemelt van potentiële ziekmakers, maar gelukkig weet ons immuunsysteem daar wel raad mee....

Lees meer

Yogahoudingen tegen de winterblues

Yoga geeft je immuunsysteem een natuurlijke boost. Met deze drie yogahoudingen tegen de winterblues verminder je...

Lees meer

3 ontgiftende yogahoudingen

Wist je dat we jaarlijks ieder zo’n 4,5 kilo aan synthetische chemicaliën binnenkrijgen? Gelukkig ruimt...

Lees meer

5 yogahoudingen voor in de overgang

Veel vrouwen zien als een berg op tegen de overgang, maar je kunt deze periode ook...

Lees meer

Grote schoonmaak

Je lichaam is je tempel, onderhoud haar dus goed. Doe deze detox-yogaserie om je lichaam en...

Lees meer