Je hebt gezocht naar: houding - er zijn 25 artikelen gevonden

Gemakkelijke Houding

Door: Dana Bos

Deze yogahouding zorgt voor ontspanning: het brengt rust in je zenuwstelsel en in je hele

Lees meer

Bevrijdende Houding

Door: Erik Runderkamp

Verdrijft kramp in de rug en onderbuik en helpt om spanning los te laten.

Lees meer

Het geheim van een goede meditatiehouding

Door: Saskia Grootegoed

Het ziet er zo mooi uit: de monnik die kaarsrecht zittend in diepe meditatie is verzonken.

Lees meer

Verlengde Zijwaartse Hoek-houding

Door: Redactie Yoga Magazine

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Verlengde Zi

Lees meer

Liggende Grote Teen-houding

Door: Redactie Yoga Magazine

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Liggende Gr

Lees meer

Hoofd Naar Knie-houding

Door: Redactie Yoga Magazine

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Hoofd Naar

Lees meer

Blije Baby houding

Door: Redactie Yoga Magazine

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Happy Baby P

Lees meer

Verlengde Hand/Grote Teen-houding

Door: Redactie Yoga Magazine

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Verlengde Ha

Lees meer

“recht vandaag je rug, voor een open houding morgen”

Door: Iris Overgaauw

Test: welke houding doe je liever niet?

Door: Anette Kho

O nee, daar is ie weer: die asana die je maar liever gewoon zou overslaan. Waarbij je jeze

Lees meer

Stafhouding met gestrekte armen

Door: Redactie Yoga Magazine

Verbetert je houding en traint de rugspieren.

Lees meer

Een plank op maat

Door: Angélique Heijligers

De Lage Plank, Chaturanga Dandasana, is een krachtige pose waarin de handen direct onder d

Lees meer

Vijfpuntige Ster

Door: Redactie Yoga Magazine

Een grondende houding die je in balans brengt en energie geeft.

Lees meer

Staande Twist

Door: Redactie Yoga Magazine

Verbetert de houding en maakt de rug flexibeler.

Lees meer

Halve Stoel (Stoel variatie)

Door: Redactie Yoga Magazine

Deze houding strekt en opent de heupen en traint de balans en concentratie.

Lees meer

Berghouding

Door: Redactie Yoga Magazine

Verbetert je houding, maakt de rug recht en versterkt benen, buik- en bilspieren.

Lees meer

Pauw

Door: Dana Bos

Uitdagende asana om je balans te trainen. Je hebt ook baat bij een mildere vorm van de hou

Lees meer

Dragon (Yin)

Door: Maartje Verhoeven

De Dragon, of Draakhouding, is een diepe heup- en liesopener. De houding stretcht de acht

Lees meer

Dangling (Yin)

Door: Maartje Verhoeven

Dangling creëert een intense stretch aan de achterkant van de benen en stimuleert de blaa

Lees meer

Staande Hand-naar-Teenstrekking

Door: Ilse Savenije

De Staande Hand-naar-Teenstrekking is een oefening in balans. De houding strekt en verster

Lees meer

Spierspanning loslaten met Yin en Yang yoga

Door: Saskia Grootegoed

Kun je stijve nek- en rugspieren beter losmaken door lang in een houding te blijven of met

Lees meer

Zo gebruik je de Mula Bandha

Door: Claudia van der Tier

‘Span je bekkenbodemspieren aan’ – dit heb je je yogadocent misschien weleens ho

Lees meer

Magische rituelen en yoga op Bali

Door: Dagmar van der Neut

Op dit Indonesische eiland is alles mystiek, ontdekt Dagmar van der Neut – terwijl ze ee

Lees meer

Ochtendyoga met Myrna

Door: Ilse Savenije

Behoefte aan simpele oefeningen ochtendyoga? Myrna van Kemenade vertelt eerst kort over ha

Lees meer

Detox op 3 niveaus met deze oefeningen

Door: Myrna van Kemenade

Zin in een lenteschoonmaak? Een detox helpt je om even uit je vaste patronen te stappen en

Lees meer