Kun je de Hoofdstand doen tijdens je menstruatie?

Docenten zeggen wel eens dat je beter geen omgekeerde houdingen kunt doen als je ongesteld bent....

Lees meer

8 houdingen tegen eenzaamheid

Nu we vaker thuis moeten blijven, brengen we veel tijd door met onszelf. Voel je je...

Lees meer

Wees lief voor jezelf met deze 11 houdingen

Vrouwen zijn kampioen in de spiegel kijken. Uit onderzoek blijkt dat ze dat gemiddeld een uur...

Lees meer

Serie: stress verminderen met de Aardegroet

Met de Aardegroet uit de Dru yoga kun je razendsnel stress reduceren. Doe deze serie het...

Lees meer

Transformatieve meditatiehoudingen

Tijdens deze yogales neemt yogadocent Ganga Hoogendoorn je mee door verschillende meditatiehoudingen uit de Transformatieve yoga:...

Lees meer

Alternatieven voor Vooroverbuigingen

Lukt een bepaalde houding niet? Yin yogadocente Mariah Mansvelt Beck legt uit hoe het zit – en...

Lees meer

Verlicht spanning in nek en schouders met deze yoga oefeningen

Je hebt lang in dezelfde houding zitten werken of trotseerde op je fiets verkrampt de frisse...

Lees meer

De Ploeg: voor de één een gruwel, voor de ander een genot

De Ploeg is een echte mood stabilisator en boost je energie. Niet voor niets een favoriete...

Lees meer

Yoga bootcamp – week 5

In week 5 van de yoga bootcamp past Danielle nieuwe variaties op de basishoudingen toe. Deze variaties...

Lees meer

Yoga bootcamp – week 3

In week 3 maken we van de basishoudingen wat zwaardere oefeningen. Warm voordat je aan de les...

Lees meer

Sridaiva Work-out met John Friend

John Friend legt de basis uit van zijn stroming Sridaiva yoga. John en Desi laten variaties...

Lees meer

Kriya voor vitaliteit en uithoudingsvermogen

Deze Kundalini yogales van Marieke de Lange helpt je om je energiek en vitaal te voelen....

Lees meer