Hoofd-naar-Kniehouding

Stretcht de benen, rug, schouders en hamstrings.

Lees meer

Gedraaide Hoofd-naar-Kniehouding

Stretcht je benen, rug en flanken.

Lees meer

De greep van de goeroe

Verlichte meesters hebben een grote aantrekkingskracht op hun volgelingen. En soms gaat dat mis, gezien (recente)...

Lees meer

Patty Jongemaets

Wie Patty zegt, zegt yoga. Ze is al 20 jaar yogadocente en heeft zelfs haar eigen yogavorm...

Lees meer

Deugdenyoga

Met deze bijzondere yogastijl zet je je innerlijke kwaliteiten centraal. Met het ultieme doel om de...

Lees meer

Kantooryoga vanuit je bureaustoel

Zit je lang achter achter de computer? Paula Jap Tjong neemt je mee door een paar...

Lees meer

Neus-naar-Kniehouding

Masseert de buikorganen en helpt om stress los te laten.

Lees meer

Hooggevoelig? Zet de wereld even uit met deze yogahoudingen

Als je hoogsensitief bent, ervaar je de wereld heftiger dan de meeste mensen. Geluiden komen harder...

Lees meer

Een krachtige core

  Sterke buikspieren zorgen niet alleen voor een slank en strak buikje, ze verbeteren ook je...

Lees meer

Dru Vitality Exercises

In deze korte yogales illustreert Roos Kocken hoe je je dag start met Dru yoga. De...

Lees meer

Roos Kocken

Breng een ochtend met yogadocente Roos Kocken door, en je lijkt haar meteen goed te kennen....

Lees meer

De 4 favoriete ademoefeningen van… Jasmijn Koelink

Adem is de basis van alles, ontdekte yogadocente Jasmijn Koelink. Ze geeft lessen van Yin, Hatha...

Lees meer

José de Groot: ‘Yin haalt het ego uit de yoga’

Ze is een van de eerste docenten die Yin yoga in Nederland introduceerde. José de Groot...

Lees meer

Hoofd Naar Knie-houding

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Hoofd Naar Knie-houding.

Lees meer

Halve Kameel

Opent de voorkant van het lichaam en helpt je loslaten.

Lees meer

Dankbaarheidsmeditatie

Tijdens deze geleide meditatie van Irene Sportel focus je op alles waar je dankbaar voor kunt...

Lees meer

Blijf lekker in bed

Buiten is het nog donker, je hoort de wind waaien. Je had je echt voorgenomen om...

Lees meer

Van je hoofd naar je hart met Yin yoga

Deze les Yin yoga van Irene Sportel brengt je terug bij jezelf. Je gebruikt je adem...

Lees meer

YogabyCarola

YogabyCarola helpt je om lichaam, geest en emoties meer in evenwicht te brengen door yoga en...

Lees meer

Yoga-agenda: loslaten en naar binnen keren

Heb jij moeite met de herfst die zijn intrede maakt en de korter wordende dagen? Neem...

Lees meer

Kinderyoga

Samen brullen als een leeuw of sluipen als een indiaan, dat is genieten voor zowel kinderen...

Lees meer

Ganga Hoogendoorn

Yogadocent Ganga Hoogendoorn is een yogi van het eerste uur. Uit al haar ervaringen met yoga...

Lees meer

Wat je lichaam je vertelt

Veel mensen die zichzelf te zwaar vinden, sluiten zich af van hun lichaam. Yoga brengt je...

Lees meer

Transformatieve yoga

Deze unieke yogavorm heeft als doel om angst te transformeren naar liefde. Zo sta je vreedzamer,...

Lees meer

Staande Hoek variatie

Mobiliseert de schouders en brengt rust in je hoofd.

Lees meer