Je hebt gezocht naar: hond - er zijn 25 artikelen gevonden

Neerwaartse Hond

Door: Redactie Yoga Magazine

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Neerwaardse

Lees meer

Opwaartse Hond

Door: Redactie Yoga Magazine

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Opwaartse Ho

Lees meer

Neerwaartse Hond

Door: Redactie Yoga Magazine

Gaat stijfheid van benen, rug en schouders tegen en geeft energie.

Lees meer

Opwaartse Hond

Door: Redactie Yoga Magazine

Versterkt het hele lichaam en opent het borstgebied.

Lees meer

Eenbenige Neerwaartse Hond

Door: Redactie Yoga Magazine

Opent de heupen, laat energie door het hele lichaam stromen en stretcht de rug en hamstrin

Lees meer

Speel met de Neerwaartse Hond

Door: Ilse Savenije

Wil je eens variëren met de Downward Facing Dog (Adho Mukha Svanasana) en oefeningen die

Lees meer

Oefeningen vanuit de Neerwaartse Hond

Door: Ilse Savenije

De les van Mika de Brito bevat basishoudingen die iedereen in principe mee kan doen. Hij l

Lees meer

Hoe doe je… de Neerwaartse Hond?

Door: Ilse Savenije

Samen met yogadocent Patrick Vermeulen namen we 20 How to’s op. In korte video’

Lees meer

Welke Downward Facing Dog past bij jou?

Door: Angélique Heijligers

Het is een van de meest voorkomende houdingen tijdens de yoga practice. Voor de een een ru

Lees meer

Dankbaarheidsmeditatie

Door: Ilse Savenije

Tijdens deze geleide meditatie van Irene Sportel focus je op alles waar je dankbaar voor k

Lees meer

Blijf lekker in bed

Door: Iris Overgaauw

Buiten is het nog donker, je hoort de wind waaien. Je had je echt voorgenomen om op te sta

Lees meer

Kinderyoga

Door: Dana Bos

Samen brullen als een leeuw of sluipen als een indiaan, dat is genieten voor zowel kindere

Lees meer

Simpele serie aan de muur

Door: Redactie Yoga Magazine

Maak tijdens deze serie van Hilary Brown gebruik van een muur voor extra stabiliteit en al

Lees meer

Yogales voor beginners

Door: Ilse Savenije

Met deze rustige yogales voor beginners breng je je hele lichaam op gang. Doe Twists, Kat-

Lees meer

Pranayama

Door: Marianne ter Mors

Eeuwen geleden ontdekten yogi’s al dat een goede ademhaling de sleutel is tot een ge

Lees meer

Yoga-agenda: loslaten en naar binnen keren

Door: Maartje Verhoeven

Heb jij moeite met de herfst die zijn intrede maakt en de korter wordende dagen? Neem dan

Lees meer

Ganga Hoogendoorn

Door: Dana Bos

Yogadocent Ganga Hoogendoorn is een yogi van het eerste uur. Uit al haar ervaringen met yo

Lees meer

Hormonen in balans

Door: Redactie Yoga Magazine

Tranen met tuiten huilen, alleen al bij het zien van een zielige hond op tv. Ken je dat? I

Lees meer

Hoe doe je… de Lage Plank?

Door: Ilse Savenije

Ah, de Lage Plank! Met deze houding train je je armspieren. Maar hoe voer je hem juist uit

Lees meer

Pauw

Door: Dana Bos

Uitdagende asana om je balans te trainen. Je hebt ook baat bij een mildere vorm van de hou

Lees meer

Dragon (Yin)

Door: Maartje Verhoeven

De Dragon, of Draakhouding, is een diepe heup- en liesopener. De houding stretcht de acht

Lees meer

Zijwaartse Plank

Door: Redactie Yoga Magazine

Traint je balans en versterkt armen, polsen en core.

Lees meer

Lage Plank

Door: Redactie Yoga Magazine

Versterkt je core en armspieren.

Lees meer

Een plank op maat

Door: Angélique Heijligers

De Lage Plank, Chaturanga Dandasana, is een krachtige pose waarin de handen direct onder d

Lees meer

Leer blij te zijn met je lichaam (plus Feel Good-yogaserie)

Door: Heleen Peverelli

Jarenlang worstelde ze met haar lichaam. De Amsterdamse yogadocente Anat wilde dun zijn, v

Lees meer