Je hebt gezocht naar: heupopener - er zijn 25 artikelen gevonden

Thuis yoga doen met Nianna

Door: Ilse Savenije

Maak je lichaam en je geest wakker met deze nieuwe video op Yogatv. Soms heb je niet door

Lees meer

Hoe yoga kan helpen bij het herstellen van anorexia

Door: Ilse Savenije

Kan yoga helpen bij het herstellen van een eetstoornis? Volgens de Italiaanse yogadocente

Lees meer

Test: welke houding doe je liever niet?

Door: Anette Kho

O nee, daar is ie weer: die asana die je maar liever gewoon zou overslaan. Waarbij je jeze

Lees meer

Blossoming Lotus: heupopeners

Door: Redactie Yoga Magazine

Deze serie aansluitende zittende houdingen is ontwikkeld door Sharon Gannon. Ze noemde de

Lees meer

Heupopeners van Hylton Jaggard

Door: Redactie Yoga Magazine

Veel emoties zitten vast in de heupen. Laat alle spanning los met deze korte serie heupope

Lees meer

Wervelkolom serie

Door: Redactie Yoga Magazine

Zittende houdingen als heupopeners, twists en vooroverbuigingen met Marjan van Lier.

Lees meer

Heupopeners: Happy Hips Flow

Door: Ilse Savenije

Francesca Cassia neemt je mee door een serie heupopeners. Ze laat zien hoe je ruimte in je

Lees meer

Wat je lichaam je vertelt

Door: Anette Kho

Veel mensen die zichzelf te zwaar vinden, sluiten zich af van hun lichaam. Yoga brengt je

Lees meer

Feel Good Flow

Door: Ilse Savenije

Na deze yogales stap je met een glimlach van de mat. Ideaal als ochtendles – of juist vo

Lees meer

Yoga tutorial: kom in de Lotushouding

Door: Redactie Yoga Magazine

De Lotus of Lotushouding, Padmasana, staat symbool voor groei en zelfinzicht. Nianna Bray

Lees meer

Lizard

Door: Maartje Verhoeven

Stretcht de heupflexoren, de hamstrings en de quadriceps.

Lees meer

Hylton Jaggard

Door: Redactie Yoga Magazine

In het najaar van 2015 ontvingen we het verdrietige nieuws dat yogadocent Hylton Jaggard i

Lees meer

Francesca Cassia

Door: Ilse Savenije

Studenten noemen haar ‘de koningin van de Psoas’. Op Yogatv deelt Francesca ee

Lees meer

Shoelace (Yin)

Door: Maartje Verhoeven

Opent de heupen en ontlast de onderrug.

Lees meer

10 dagen 10 minuten yoga

Door: Ilse Savenije

Doe je mee, het nieuwe jaar gezond en ontspannen beginnen? Vanaf 1 januari delen we 10 dag

Lees meer

Lunge

Door: Redactie Yoga Magazine

Stretcht de rug, opent de heupen en versterkt de rug en beenspieren.

Lees meer

Wild Thing

Door: Redactie Yoga Magazine

Geeft kracht en helpt moed en zelfvertrouwen te ontwikkelen.

Lees meer

Maansikkel

Door: Redactie Yoga Magazine

Versterkt en strekt de rug en de beenspieren en opent de borst.

Lees meer

Happy Baby (Yin)

Door: Maartje Verhoeven

Opent de heupen en ontlast de SI-gewrichten.

Lees meer

Eye of the Needle (Yin)

Door: Maartje Verhoeven

Een fijne Yin yogaoefening die zorgt dat de energie in de galblaas- en levermeridiaan weer

Lees meer

Halve Stoel (Stoel variatie)

Door: Redactie Yoga Magazine

Deze houding strekt en opent de heupen en traint de balans en concentratie.

Lees meer

Blije Baby

Door: Redactie Yoga Magazine

Maakt de geest rustig, vermindert stress en ontspant en versterkt de onderrug, armen, scho

Lees meer

Lage Lunge

Door: Redactie Yoga Magazine

Opent de voorkant van je lichaam en stretcht de heupen en psoas.

Lees meer

Vlinder

Door: Redactie Yoga Magazine

Opent de heupen en gaat vermoeidheid tegen.

Lees meer

Liggende Vlinder

Door: Redactie Yoga Magazine

Werkt ontspannend en helpt je de ademhaling te sturen.

Lees meer