Je hebt gezocht naar: halasana - er zijn 25 artikelen gevonden

De Ploeg: voor de één een gruwel, voor de ander een genot

Door: Christel Jansen

De Ploeg is een echte mood stabilisator en boost je energie. Niet voor niets een favoriet

Lees meer

Hoe doe je… Kaars, Ploeg en Vis?

Door: Ilse Savenije

Samen met yogadocent Patrick Vermeulen namen we 20 How to’s op. In korte video’

Lees meer

Omgekeerde Ploeghouding

Door: Dana Bos

Brengt de zintuigen tot rust en reinigt de buikorganen.

Lees meer

Kaars

Door: Redactie Yoga Magazine

Kalmeert het zenuwstelsel en versterkt de rug.

Lees meer

Ploeg

Door: Redactie Yoga Magazine

Maakt de rug soepeler en bevordert de spijsvertering.

Lees meer

5 yogahoudingen voor in de overgang

Door: Christel Jansen

Veel vrouwen zien als een berg op tegen de overgang, maar je kunt deze periode ook spiritu

Lees meer

De anatomie van de schouders in de Staande Hoekhouding

Door: Angélique Heijligers

De Staande Hoek is een wijdbeense vooroverbuiging waarbij je meestal je vingers achter je

Lees meer

Kaarsrecht overeind in de Kaars?

Door: Angélique Heijligers

De Schouderstand wordt ook wel de Kaars genoemd, en dat is precies het streven: een kaarsr

Lees meer

Zo gebruik je de Mula Bandha

Door: Claudia van der Tier

‘Span je bekkenbodemspieren aan’ – dit heb je je yogadocent misschien weleens ho

Lees meer

Yogaoefeningen voor lichamelijk en geestelijk evenwicht

Door: Saskia Grootegoed

Yoga draait om balans – tussen links en rechts, inspannen en ontspannen, lichaam en gees

Lees meer

Oud verdriet loslaten door yoga

Door: Lisette Thooft

Kan yoga helpen om oud verdriet en emotionele pijn te genezen? Zeker. Niet door een rijtje

Lees meer

Go with the flow

Door: Astrid Maria Boshuisen

Soms zit het mee, soms zit het tegen. Meebewegen met de eb en vloed in je leven doe je doo

Lees meer

Blije Baby

Door: Redactie Yoga Magazine

Maakt de geest rustig, vermindert stress en ontspant en versterkt de onderrug, armen, scho

Lees meer

Melting Heart (Yin)

Door: Maartje Verhoeven

Opent de schouders en verzacht de hartstreek.

Lees meer

Verlengde Squat

Door: Redactie Yoga Magazine

Opent de heupen en verlicht spanning in de onderrug.

Lees meer

Kranshouding

Door: Redactie Yoga Magazine

Ontspant onderrug en bekken, opent de heupen en versterkt de benen.

Lees meer

Frog (Yin)

Door: Maartje Verhoeven

Intense liesopener. Verbetert de spijsvertering en verlicht krampen.

Lees meer

Dolfijn variatie

Door: Redactie Yoga Magazine

Geeft extra versterking aan de borst en de billen.

Lees meer

Dolfijn

Door: Redactie Yoga Magazine

Versterkt de core, armen en benen, opent de schouders, bovenrug en de hamstrings en verlen

Lees meer

Hurkhouding

Door: Redactie Yoga Magazine

Ontspant de onderrug en het bekken en versterkt de benen.

Lees meer

Kindhouding

Door: Redactie Yoga Magazine

Ontspant je spieren, helpt bij het loslaten van stress en kalmeert de hersenen.

Lees meer

Voorkom voetkramp (4 tips)

Door: Saskia Grootegoed

Na een intensieve yogaserie heb je je heerlijk 
op je mat genesteld in de Kindhouding (B

Lees meer

Vruchtbaarheid stimuleren met yoga

Door: Alexandra Gossink

Rika Lukac ontwikkelde een programma waarin voeding en yoga samenkomen om de vruchtbaarhei

Lees meer

Verlicht spanning in nek en schouders met deze oefeningen

Door: Alexandra Gossink

Je hebt lang in dezelfde houding zitten werken of trotseerde op je fiets verkrampt de fris

Lees meer

Durf te vallen

Door: Christel Jansen

Ego crushers, noemt de bekende yogadocente Anat Geiger balanshoudingen. Deze uitspraak ins

Lees meer