Je hebt gezocht naar: gedraaide-zijstrekking - er zijn 25 artikelen gevonden

Gedraaide Zijstrekking

Door: Redactie Yoga Magazine

Maakt je ruggengraat flexibel en opent je borstkas.

Lees meer

Staande Zijstrekking

Door: Redactie Yoga Magazine

Stretcht de flanken en creëert ruimte in de (boven)rug en schouders.

Lees meer

Gedraaide Schaar

Door: Redactie Yoga Magazine

Versterkt je core, schouders, benen, armen en polsen.

Lees meer

Gedraaide Driehoek

Door: Astrid Maria Boshuisen

Strekt de heupen, benen en rug en traint de balans.

Lees meer

Gedraaide Stoel

Door: Redactie Yoga Magazine

Traint je balans en masseert je buikorganen.

Lees meer

Test: Welke houding doe je liever niet?

Door: Anette Kho

Er zijn vast houdingen die je niet zo goed liggen – die heeft iedereen namelijk. Maa

Lees meer

Gedraaide Zijwaartse Hoekhouding

Door: Redactie Yoga Magazine

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Gedraaide Zi

Lees meer

Gedraaide Buikhouding (Liggende Twist)

Door: Astrid Maria Boshuisen

Opent de borst en creëert ruimte en flexibiliteit in de onderrug.

Lees meer

Gedraaide Hoofd-naar-Kniehouding

Door: Redactie Yoga Magazine

Stretcht je benen, rug en flanken.

Lees meer

Gedraaide Halve Maan

Door: Redactie Yoga Magazine

Versterkt en strekt het hele lichaam en verruimt de borstkas.

Lees meer

Yoga voor je onderrug: 9 tips en 4 oefeningen

Door: Christel Jansen

Maar liefst tachtig procent van de mensen krijgt ooit te maken met pijn in de onderrug. Ov

Lees meer

3 simpele warming-up oefeningen voor hardlopers

Door: Bibejan Lansink

Wist je dat yoga en hardlopen heel goed samen gaan? We delen drie yogaoefeningen die idea

Lees meer

Gestrekte Hoekhouding

Door: Redactie Yoga Magazine

Deze staande yogahouding versterkt de benen, knieën en enkels.

Lees meer

Half Dragonfly (Yin)

Door: Maartje Verhoeven

Stimuleert de gehele zijkant van je lichaam.

Lees meer

Hoofd-naar-Kniehouding

Door: Redactie Yoga Magazine

Stretcht de benen, rug, schouders en hamstrings.

Lees meer

Driehoek

Door: Redactie Yoga Magazine

Stretcht en versterkt de dijen, knieën en enkels en verruimt het borstgebied.

Lees meer

Staande Twist

Door: Redactie Yoga Magazine

Verbetert de houding en maakt de rug flexibeler.

Lees meer

Wiel

Door: Redactie Yoga Magazine

Opent het borst- en heupgebied en versterkt de armen, benen en rug versterkt.

Lees meer

Kranshouding

Door: Redactie Yoga Magazine

Ontspant onderrug en bekken, opent de heupen en versterkt de benen.

Lees meer

Zo kom je gezond de winter door

Door: Saskia Grootegoed

De wereld wemelt van potentiële ziekmakers, maar gelukkig weet ons immuunsysteem daar wel

Lees meer

Durf te vallen

Door: Christel Jansen

Ego crushers, noemt de bekende yogadocente Anat Geiger balanshoudingen. Deze uitspraak ins

Lees meer

Een krachtige core

Door: Heleen Peverelli

  Sterke buikspieren zorgen niet alleen voor een slank en strak buikje, ze verbeteren

Lees meer

Detox op 3 niveaus met deze oefeningen

Door: Myrna van Kemenade

Zin in een lenteschoonmaak? Een detox helpt je om even uit je vaste patronen te stappen en

Lees meer

Yogahoudingen tegen de winterblues

Door: Christel Jansen

Yoga geeft je immuunsysteem een natuurlijke boost. Met deze drie yogahoudingen tegen de

Lees meer

Thank god it’s Friday!

Door: Iris Overgaauw

Vrijdagmiddag! Schud de stress van de werkweek van je af met deze bevrijdende yogaserie do

Lees meer