Gedraaide Stoel

Traint je balans en masseert je buikorganen.

Lees meer

Zo kom je gezond de winter door

De wereld wemelt van potentiële ziekmakers, maar gelukkig weet ons immuunsysteem daar wel raad mee....

Lees meer

Yogahoudingen tegen de winterblues

Yoga geeft je immuunsysteem een natuurlijke boost. Met deze drie yogahoudingen tegen de winterblues verminder je...

Lees meer

Hooggevoelig? Zet de wereld even uit met deze yogahoudingen

Als je hoogsensitief bent, ervaar je de wereld heftiger dan de meeste mensen. Geluiden komen harder...

Lees meer

Een krachtige core

  Sterke buikspieren zorgen niet alleen voor een slank en strak buikje, ze verbeteren ook je...

Lees meer

Stoel

Opent de borst en schouders en traint de beenspieren, enkels en rug.

Lees meer

Halve Stoel (Stoel variatie)

Deze houding strekt en opent de heupen en traint de balans en concentratie.

Lees meer

Gedraaide Schaar

Versterkt je core, schouders, benen, armen en polsen.

Lees meer

Gedraaide Driehoek

Strekt de heupen, benen en rug en traint de balans.

Lees meer

Gedraaide Zijstrekking

Maakt je ruggengraat flexibel en opent je borstkas.

Lees meer

Een luie Stoel?

Diep gaan ‘zitten’ in de Stoel, oftewel Utkatasana: sommige mensen lukt het niet. Maar dat wil...

Lees meer

Gedraaide Zijwaartse Hoekhouding

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Gedraaide Zijwaartse Hoekhouding.

Lees meer

Gedraaide Buikhouding (Liggende Twist)

Opent de borst en creëert ruimte en flexibiliteit in de onderrug.

Lees meer

Gedraaide Hoofd-naar-Kniehouding

Stretcht je benen, rug en flanken.

Lees meer

Gedraaide Halve Maan

Versterkt en strekt het hele lichaam en verruimt de borstkas.

Lees meer

Anatomie: geen Boom? Dan een Stoel!

Elk lichaam is anders. Jezelf forceren in een houding is nooit een goed idee. In deze...

Lees meer

Blijf lekker in bed

Buiten is het nog donker, je hoort de wind waaien. Je had je echt voorgenomen om...

Lees meer

Yoga tegen stress

Het leven kan veel van je vragen: het dendert maar door, terwijl je wanhopig tien ballen...

Lees meer

Op yogareis? Stel jezelf eerst deze 3 vragen

Droom je al jaren van een yogareis? Het aanbod van yogaretreats is groot – hoe kies je...

Lees meer

Test: Welke houding doe je liever niet?

Er zijn vast houdingen die je niet zo goed liggen – die heeft iedereen namelijk. Maar juist...

Lees meer

Kinderyoga

Samen brullen als een leeuw of sluipen als een indiaan, dat is genieten voor zowel kinderen...

Lees meer

Het nieuwe Yoga Magazine is er!

Het nieuwe Yoga Magazine ligt vanaf vandaag in de winkel. Met onder andere: Vergeet die mat...

Lees meer

Leeuwarden Yoga stêdsgids

Lekker nuchter: Leeuwarden. Ideaal voor een inspirerende citytrip, om even goed te aarden. Dit zijn onze...

Lees meer

Blijf fit met Stoelyoga

Van actieve Krijgers tot een relaxte eindontspanning: probeer ze eens vanuit je stoel, in plaats van...

Lees meer

Stoelyoga

Om yoga te doen hoef je niet per se je matje uit te rollen. Je hoeft...

Lees meer