De greep van de goeroe

Verlichte meesters hebben een grote aantrekkingskracht op hun volgelingen. En soms gaat dat mis, gezien (recente)...

Lees meer

Gedraaide Schaar

Versterkt je core, schouders, benen, armen en polsen.

Lees meer

Hooggevoelig? Zet de wereld even uit met deze yogahoudingen

Als je hoogsensitief bent, ervaar je de wereld heftiger dan de meeste mensen. Geluiden komen harder...

Lees meer

De 4 favoriete ademoefeningen van… Jasmijn Koelink

Adem is de basis van alles, ontdekte yogadocente Jasmijn Koelink. Ze geeft lessen van Yin, Hatha...

Lees meer

José de Groot: ‘Yin haalt het ego uit de yoga’

Ze is een van de eerste docenten die Yin yoga in Nederland introduceerde. José de Groot...

Lees meer

Koundinyasana

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Koundinyasana.

Lees meer

Blijf lekker in bed

Buiten is het nog donker, je hoort de wind waaien. Je had je echt voorgenomen om...

Lees meer

Leeuwarden Yoga stêdsgids

Lekker nuchter: Leeuwarden. Ideaal voor een inspirerende citytrip, om even goed te aarden. Dit zijn onze...

Lees meer

Krijger I

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: Krijger I.

Lees meer

Krijger I

Versterkt de been- en armspieren en opent de borst.

Lees meer

Pranayama

Eeuwen geleden ontdekten yogi’s al dat een goede ademhaling de sleutel is tot een gezond...

Lees meer

Zittende Tang I

Duncan Anepool legt verschillende houdingen nauwkeurig uit. In deze video: de Zittende Tang I.

Lees meer

Hoe doe je… de Duif?

Samen met yogadocent Patrick Vermeulen namen we 20 How to’s op. In korte video’s legt...

Lees meer

Hoe doe je… de Krijger I?

De Krijger: een klassieker binnen de yoga. Samen met yogadocent Patrick Vermeulen namen we 20 How to’...

Lees meer

5 tips om jong te blijven

Wij interviewden de Argentijnse yogadocente Veda Ela (55). Veda inspireerde ons met haar leefstijl, die haar bijzonder...

Lees meer

Versterk je stofwisseling met Ayurveda

Met de vier voor jou op maat gemaakte leefstijlrichtlijnen van de ayurvedische natuurarts Suhas Kshirsagar versterk...

Lees meer

Vind je levenspad met zelfonderzoek

Hoe beter je jezelf kent en hoe dichter je bij jezelf blijft, hoe beter je weet...

Lees meer

Leven als een ware yogi volgens het 8-voudige pad

In de Yoga Sutra’s, die de basis van alle yogateksten vormen, staan aanwijzingen over hoe...

Lees meer

Sta ontspannen in de Aardegroet

Met de Aardegroet uit de Dru yoga kun je razendsnel stress reduceren. Doe deze serie het...

Lees meer

Vliegende Kraanvogel

Versterkt de core, polsen en armspieren en traint de balans.

Lees meer

Rens Kroes: ‘Na een meditatie gaan dingen meer vanzelf’

Ze schijnen te bestaan: yogi’s die helemaal op de yogamanier leven. Ze mediteren, doen geen...

Lees meer

Yogamar Loosdrecht

DYNAMISCHE YOGA MET de allerbeste begeleiding OP de allermooiste locatie DOOR discipline & een glimlach NAAR...

Lees meer

Lizard

Stretcht de heupflexoren, de hamstrings en de quadriceps.

Lees meer

Halve Stoel (Stoel variatie)

Deze houding strekt en opent de heupen en traint de balans en concentratie.

Lees meer

Eenbenige Neerwaartse Hond

Opent de heupen, laat energie door het hele lichaam stromen en stretcht de rug en hamstrings.

Lees meer