Vliegende Kraanvogel

Versterkt de core, polsen en armspieren en traint de balans.

Lees meer

De greep van de goeroe

Verlichte meesters hebben een grote aantrekkingskracht op hun volgelingen. En soms gaat dat mis, gezien (recente)...

Lees meer

Dubbele Beenheffing

Opent de borst en versterkt de been-, rug- en buikspieren.

Lees meer

Hoe doe je… de Duif?

Samen met yogadocent Patrick Vermeulen namen we 20 How to’s op. In korte video’s legt...

Lees meer

Leeuwarden Yoga stêdsgids

Lekker nuchter: Leeuwarden. Ideaal voor een inspirerende citytrip, om even goed te aarden. Dit zijn onze...

Lees meer

5 tips om jong te blijven

Wij interviewden de Argentijnse yogadocente Veda Ela (55). Veda inspireerde ons met haar leefstijl, die haar bijzonder...

Lees meer

Pranayama

Eeuwen geleden ontdekten yogi’s al dat een goede ademhaling de sleutel is tot een gezond...

Lees meer

Vind je levenspad met zelfonderzoek

Hoe beter je jezelf kent en hoe dichter je bij jezelf blijft, hoe beter je weet...

Lees meer

Leven als een ware yogi volgens het 8-voudige pad

In de Yoga Sutra’s, die de basis van alle yogateksten vormen, staan aanwijzingen over hoe...

Lees meer

Rens Kroes: ‘Na een meditatie gaan dingen meer vanzelf’

Ze schijnen te bestaan: yogi’s die helemaal op de yogamanier leven. Ze mediteren, doen geen...

Lees meer

Gedraaide Schaar

Versterkt je core, schouders, benen, armen en polsen.

Lees meer

Halve Stoel (Stoel variatie)

Deze houding strekt en opent de heupen en traint de balans en concentratie.

Lees meer

Eenbenige Neerwaartse Hond

Opent de heupen, laat energie door het hele lichaam stromen en stretcht de rug en hamstrings.

Lees meer

Stafhouding op één voet

Opent schouders en borst en versterkt benen en bovenlichaam.

Lees meer

Wiel

Opent het borst- en heupgebied en versterkt de armen, benen en rug versterkt.

Lees meer

Straal! Mooier met yoga

Heb je weleens in de spiegel gekeken na een goede yogales? Je ogen stralen, je gezicht...

Lees meer

Yogaoefeningen voor elke maanfase

Wie zijn yogapractice aanpast aan de stand van de maan, deint mee met het ritme van...

Lees meer

Dynamische Vinyasa yoga met Coral Brown

Coral Brown neemt je mee op expeditie over je hele yogamat. Langzaam bouw je op naar...

Lees meer

Hoe doe je… de Kraanvogel?

Lukt het jou om balans te vinden in de Kraanvogel? Deze asana kan een uitdaging zijn –...

Lees meer

Yoga ‘bij de Kaagse Boer’

Een uniek weekend op Kaag eiland. Met yoga, klankschalen (live), koe knuffelen, drakenboot tocht, Boeddha beschilderen,...

Lees meer

Yoga ‘bij de Kaagse Boer’

Een uniek weekend op Kaag eiland. Met yoga, klankschalen (live), koe knuffelen, drakenboot tocht, Boeddha beschilderen,...

Lees meer

Yogapraktijk Ria Suyderhoud

Thuiskomen bij jezelf! Ieder mens is uniek en heeft zijn eigen pad te bewandelen. Ik kan...

Lees meer

Een krachtige core

  Sterke buikspieren zorgen niet alleen voor een slank en strak buikje, ze verbeteren ook je...

Lees meer

Go with the flow

Soms zit het mee, soms zit het tegen. Meebewegen met de eb en vloed in je...

Lees meer

Yoga Magazine Zomerboek – 2019

Het Yoga Zomerboek ligt nu in de winkel! Met: Zo word je gelukkig. Volg de 8 stappen...

Lees meer