Pranayama-oefening

Pranayama zijn ademtechnieken die je controle geven over je adem en je lichaam en geest met...

Lees meer

Ademhalingsoefening: Viloma Pranayama

Viloma Pranayama betekent omgekeerde ademoefening (of ademhalingsoefening). Met deze oefening leer je je adem te beheersen...

Lees meer

Pranayama en hyperventilatie: hoe zit dat?

Ademoefeningen, ofwel pranayama, staan bekend als het belangrijkste onderdeel van de yogabeoefening. Is het verstandig om...

Lees meer

Laat je prana stromen

Als yogi’s bewaken we ons prana door goed te leven, bewust te eten en met...

Lees meer

Grote schoonmaak

Je lichaam is je tempel, onderhoud haar dus goed. Doe deze detox-yogaserie om je lichaam en...

Lees meer

De Zonnevlecht: bron van innerlijke kracht

Zelfvertrouwen, doelgerichtheid en doorzettingsvermogen. Dat is wat je nodig hebt om je dromen waar te maken....

Lees meer

Pranayama

Eeuwen geleden ontdekten yogi’s al dat een goede ademhaling de sleutel is tot een gezond...

Lees meer

Bhastrika-ademhaling

Werkt versterkend, zuiverend en opwekkend.

Lees meer

Yogaoefeningen voor een goede spijsvertering

Als een rustig pruttelend vuurtje, niet te hard, niet te zacht. Wanneer je spijsvertering zó werkt,...

Lees meer

Ademoefening Sama Vritti Pranayama

Sama Vritti Pranayama is een simpele ademhalingsoefening die je in korte tijd helpt ontspannen. Satyananda yogadocente...

Lees meer

3 Pranayama (adem)oefeningen

Start je ochtend ontspannen met 10 minuten ademoefeningen met Ram Jain. In deze video vertelt hij eerst...

Lees meer

Adem je gezond met deze ademhalingsoefeningen

Door ons drukke bestaan ademen we te oppervlakkig, worden we sneller ziek en leven we minder...

Lees meer

Oefening voor een goede nachtrust

Middenin de nacht wakker worden, moeilijk in slaap komen, woelen: heb je wel eens last van...

Lees meer

Wim Hof: ‘Als je uit het dal komt, is elk uitzicht mooi’

Wim Hof, alias ‘The Iceman’, reist met zijn koude therapie de hele wereld over om mensen...

Lees meer

Het ene achtvoudige pad is het andere niet

Hoe zit het nou precies met dat achtvoudige yogapad? Wat zijn de verschillen en wat zijn...

Lees meer

De 4 favoriete ademoefeningen van… Jasmijn Koelink

Adem is de basis van alles, ontdekte yogadocente Jasmijn Koelink. Ze geeft lessen van Yin, Hatha...

Lees meer

YogaTilla

Yogaschool in Leiden centrum dichtbij Centraal Station. Kleine groepen, dagelijks lessen. Persoonlijk aandacht. Hatha/Vinyasa Flow...

Lees meer

Gezonde rug!

Sri Sri Yoga een liefdevolle, pure vorm van yoga. Programma: Pranayama-asanas-yoga nidra-dhyana-wisdom on yoga. Geschikt voor...

Lees meer

Jayra

(Hatha) Yoga bij Jayra Sport: Een traditionele yogavorm waarbij spanning en ontspanning elkaar afwisselen. Alles komt...

Lees meer

Lise Leeft

Zelf ervaren wat yoga voor vrijheid en ruimte in lichaam en geest kan brengen, dat is...

Lees meer

Mantra meditatie voor positiviteit

Deze mantra meditatie, gezongen door Erica Jago met de ukelele, maakt een pad vrij om het...

Lees meer

Kundalini oefeningen tegen stress

Voel je je uitgeput? Doe thuis deze Kundalini yogaoefeningen tegen stress. Deze serie geeft nieuwe energie...

Lees meer

Yogastudio JYO Amsterdam

Toegankelijke, inspirerende lessen onder deskundige begeleiding van ervaren yogadocent en -therapeut. Hatha yoga, therapeutische yoga: H-yoga ...

Lees meer

Martyn Hoogstra

De gerenommeerde docent Martyn Hoogstra waarderen wij al vanaf de beginjaren van Yogatv en het magazine....

Lees meer

Amsterdam Yoga Centre

In het hart van Amsterdam wordt al meer dan 20 jaar lesgegeven door Ad van Hassel in...

Lees meer