Je hebt gezocht naar: bhastrika-ademhaling - er zijn 25 artikelen gevonden

Tip: kom naar het Happinez Festival

Door: Ilse Savenije

Zo zien wij festivals het liefst: met inspirerende sprekers, live muziek, healthy food en

Lees meer

Kapalbhati-ademhaling

Door: Erik Runderkamp

Werkt versterkend, zuiverend en opwekkend.

Lees meer

Even een ander ritme: rust en reflectie in Zuid-Frankrijk

Door: Isis van der Wel

Werken-zorgen-werken-zorgen. Dat is het ritme waarin Isis van der Wel, beter bekend als Dj

Lees meer

Grote schoonmaak

Door: Jenny van den Heuvel

Je lichaam is je tempel, onderhoud haar dus goed. Doe deze detox-yogaserie om je lichaam e

Lees meer

Ademhalingsoefening: Viloma Pranayama

Door: Ilse Savenije

Viloma Pranayama betekent omgekeerde ademoefening (of ademhalingsoefening). Met deze oefen

Lees meer

Ademhaling

Door:

Pranayama oefeningen bij hyperventilatie

Door: Saskia Grootegoed

Ademoefeningen, ofwel pranayama, staan bekend als het belangrijkste onderdeel van de yoga

Lees meer

Rust en bezinning op Tenerife

Door: Bette Dam

Van Afghanistan naar Tenerife: oorlogs­verslag­gever Bette Dam zoekt vrede tijdens een y

Lees meer

Zo gebruik je de Uddiyana Bandha

Door: Christel Jansen

Drie bandha’s worden gebruikt in de yoga: drie plekken waar we ons lichaam ‘op slot ku

Lees meer

Laat je prana stromen

Door: Saskia Grootegoed

Als yogi’s bewaken we ons prana door goed te leven, bewust te eten en met aandacht onze

Lees meer

Overwinnaarsademhaling (Ujjayi ademhaling)

Door: Iris Overgaauw

Geeft energie en ontspant tegelijkertijd.

Lees meer

De Zonnevlecht: bron van innerlijke kracht

Door: Saskia Grootegoed

Zelfvertrouwen, doelgerichtheid en doorzettingsvermogen. Dat is wat je nodig hebt om je dr

Lees meer

Bewust en rechtop zitten

Door: Dana Bos

Yoga hoeft niet ingewikkeld te zijn of lang te duren, leert Steffi de Pous je. Deze yogado

Lees meer

Dit zegt de wetenschap over yoga: 7 feiten en mythen

Door: Heleen Peverelli

De Amerikaanse journalist William Broad ploos honderden wetenschappelijke onderzoeken naar

Lees meer

Zachtheid in Kenia

Door: Heleen Peverelli

Is het de bonte mix van culturen, is het de eilandsfeer, zijn het de ademhalingsoefeningen

Lees meer

‘Sluit je ogen, zodat je beter kunt zien’

Door: Iris Overgaauw

“Als je kunt ademen, kun je yoga doen”

Door: Iris Overgaauw

‘Je adem is je anker’

Door: Iris Overgaauw

Liggende Vlinder

Door: Redactie Yoga Magazine

Werkt ontspannend en helpt je de ademhaling te sturen.

Lees meer

Halve Maan

Door: Redactie Yoga Magazine

Deze balanshouding traint de balans en verdiept de ademhaling.

Lees meer

Dit is wat een juiste ademhaling met je doet, volgens adem-expert Max Strom

Door: Maureen Welscher

De Amerikaanse yogadocent Max Strom werd geboren met klompvoetjes. Het leerde hem geduldig

Lees meer

Oefening voor een goede nachtrust

Door: Maartje Verhoeven

Middenin de nacht wakker worden, moeilijk in slaap komen, woelen: heb je wel eens last van

Lees meer

Adem rust in je hart en buik

Door: Meike Baretta

De drukte van ons bestaan zorgt er dikwijls voor dat we niet in verbinding staan met onsze

Lees meer

Monic Hendrickx: “Je kunt je emoties niet sturen, maar je gedachten en adem wel”

Door: Monic Hendrickx

Mooi om te zien en te lezen wat yoga voor verschillende mensen betekent. Hieronder de erva

Lees meer

Spierspanning loslaten met Yin en Yang yoga

Door: Saskia Grootegoed

Kun je stijve nek- en rugspieren beter losmaken door lang in een houding te blijven of met

Lees meer