Je hebt gezocht naar: bhastrika-ademhaling - er zijn 25 artikelen gevonden

Anatomie: geen Boom? Dan een Stoel!

Door: Saskia Grootegoed

Elk lichaam is anders. Jezelf forceren in een houding is nooit een goed idee. In deze rub

Lees meer

Go with the flow

Door: Astrid Maria Boshuisen

Soms zit het mee, soms zit het tegen. Meebewegen met de eb en vloed in je leven doe je doo

Lees meer

Kapalbhati-ademhaling

Door: Erik Runderkamp

Werkt versterkend, zuiverend en opwekkend.

Lees meer

Ademen met The Iceman: minder stress in 15 minuten

Door: Hidde Tangerman

In korte broek de Mount Everest beklimmen? Op blote voeten een halve marathon rennen bij t

Lees meer

Yoga voor je onderrug: 9 tips en 4 oefeningen

Door: Christel Jansen

Maar liefst tachtig procent van de mensen krijgt ooit te maken met pijn in de onderrug. Ov

Lees meer

Alfa Balans

Door: Alexandra Gossink

Hatha/ vinyasa klassikale lessen maandag tot en met vrijdag. Yoga therapie voor specifieke

Lees meer

Stafhouding op één voet

Door: Dana Bos

Opent schouders en borst en versterkt benen en bovenlichaam.

Lees meer

Grote schoonmaak

Door: Jenny van den Heuvel

Je lichaam is je tempel, onderhoud haar dus goed. Doe deze detox-yogaserie om je lichaam e

Lees meer

Ademhalingsoefening: Viloma Pranayama

Door: Ilse Savenije

Viloma Pranayama betekent omgekeerde ademoefening (of ademhalingsoefening). Met deze oefen

Lees meer

Ademhaling

Door:

Pranayama oefeningen bij hyperventilatie

Door: Saskia Grootegoed

Ademoefeningen, ofwel pranayama, staan bekend als het belangrijkste onderdeel van de yoga

Lees meer

Wat je lichaam je vertelt

Door: Anette Kho

Veel mensen die zichzelf te zwaar vinden, sluiten zich af van hun lichaam. Yoga brengt je

Lees meer

Laat je prana stromen

Door: Saskia Grootegoed

Als yogi’s bewaken we ons prana door goed te leven, bewust te eten en met aandacht onze

Lees meer

Overwinnaarsademhaling (Ujjayi ademhaling)

Door: Iris Overgaauw

Geeft energie en ontspant tegelijkertijd.

Lees meer

De Zonnevlecht: bron van innerlijke kracht

Door: Saskia Grootegoed

Zelfvertrouwen, doelgerichtheid en doorzettingsvermogen. Dat is wat je nodig hebt om je dr

Lees meer

Dit zegt de wetenschap over yoga: 7 feiten en mythen

Door: Heleen Peverelli

De Amerikaanse journalist William Broad ploos honderden wetenschappelijke onderzoeken naar

Lees meer

Zachtheid in Kenia

Door: Heleen Peverelli

Is het de bonte mix van culturen, is het de eilandsfeer, zijn het de ademhalingsoefeningen

Lees meer

‘Je adem is je anker’

Door: Iris Overgaauw

‘Sluit je ogen, zodat je beter kunt zien’

Door: Iris Overgaauw

“Als je kunt ademen, kun je yoga doen”

Door: Iris Overgaauw

Halve Maan

Door: Redactie Yoga Magazine

Deze balanshouding traint de balans en verdiept de ademhaling.

Lees meer

Liggende Vlinder

Door: Redactie Yoga Magazine

Werkt ontspannend en helpt je de ademhaling te sturen.

Lees meer

Oefening voor een goede nachtrust

Door: Maartje Verhoeven

Middenin de nacht wakker worden, moeilijk in slaap komen, woelen: heb je wel eens last van

Lees meer

Dit is wat een juiste ademhaling met je doet, volgens adem-expert Max Strom

Door: Maureen Welscher

De Amerikaanse yogadocent Max Strom werd geboren met klompvoetjes. Het leerde hem geduldig

Lees meer

Adem rust in je hart en buik

Door: Meike Baretta

De drukte van ons bestaan zorgt er dikwijls voor dat we niet in verbinding staan met onsze

Lees meer