YogaOnline

Win het boek Mindfulness en stressreductie

Dit boek presenteert het door Jon Kabat-Zinn ontwikkelde programma voor Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) als toegankelijke handleiding. Het is een werkboek met eenvoudige oefeningen om via mindfulness je stress, angst en pijn te verlichten. In het boek uitgebreid aandacht voor mindful yoga beoefenen.

Yoga geeft 10 exemplaren weg van het boek Mindfulness en stressreductie. Kans maken? Vul onderstaand formulier in!