Neem een abonnement
Cadeau: Daytox
het boek van Kyra de Vreeze
is t.w.v. € 17,50
Regeladvertenties
Voordelig adverteren in Yoga Magazine kan nu al vanaf € 75 met regeladvertenties
Yogascholen
Vind ons ook op:
Mohammedaanse gebedshouding
Mohammedaanse gebedshouding
Zit op je hielen. Laat je linkerbeen gestrekt naar achteren glijden. Strek je armen voor je uit en leg je voorhoofd tussen je armen op de grond. De rechterknie drukt tegen het midden van de borst. Doe 7 bhastrika’s en stuur daarna de energie naar de linkereierstok. Wissel van been en stuur de energie naar de rechtereierstok.
Nu in de winkel
Nieuwsbrief
Abonneer je hier op de nieuwsbrief van Yoga Magazine. Ontvang één keer per maand onder meer de laatste filmpjes, weggeefacties, yogareizen en producten.
Yogashop
Dvd: Leer meditatie
Uit ervaring weet yoga- en meditatiedocente Maritza hoe lastig het kan zijn om twintig minuten geconcentreerd stil te zitten. Vandaar dat ze eerst een serie Mindful yoga geeft, met oefeningen die de rug en de heupen voorbereiden op het zitten, plus een bodyscan om de geest te kalmeren. De meditatie die daarop volgt, is dan nog peanuts.
