Sanne Kerkhof

Naast veel kennis over verschillende vormen van yoga heeft Sanne ook veel kennis over zwangerschappen.

Maak kennis met Sanne

Wij vroegen Sanne te vertellen over haar loopbaan en hoe zij in contact is gekomen met yoga. Lees haar persoonlijke verhaal.

Biografie

Ik voltooide in 2004 de Yoga lerarenopleiding van Teresa Caldas. Daarna ben ik de workshops bij Orit Sen-Gupta en Donna Holleman gaan doen. Ook heb ik zwangerschapsbijscholing van Lilith Turk en Marianne Prins (vroedvrouw) gekregen. Als moeder van drie kinderen heb ik ruime praktijk ervaring.

Mijn persoonlijke ervaringen met yoga

In verschillende yoga studio's in Nederland geef ik les. Daarnaast ben ik gespecialiceerd in Baby massage en Postnatale Yoga, versterkende en herstellende Asana's

Ook geef ik workshops aan studenten van de lerarenopleiding van de Yoga Garden.

Waar geef ik les?

In Studio Asana geef ik Vijñana Yoga; Sitting, Vayu's, Kriya's, Bandha's, Pranayama en Asana

Kijk ook eens op:

www.zwangerschapsyoga.info
www.vijnanayoga.org

Vragen beantwoord door Sanne

1. Kan ik met drie maanden zwangerschap gewoon doorgaan met yoga?
2. Zijn er yogaoefeningen die helpen tegen ochtendmisselijkheid?
3. Kan ik gewoon yoga doen tijdens een IVF-traject?

Heb jij zelf ook een vraag?

Stel je vraag aan Sanne door het formulier, onderin op deze pagina, in te vullen.

Meer over Zwangerschapsyoga:

Gebedsknielhouding zwangerschapsyoga (Namaskarasana)

De volgende houding werkt ontspannend en kan je helpen je adem richting je flanken te sturen.
Liggende vlinder zwangerschapsyoga (Supta Baddha Konasana)

De volgende houding werkt ontspannend en kan je helpen je adem richting je flanken te sturen.
Borstopener zwangerschapsyoga

Deze oefening verruimt de bovenrug en de borst, zodat je ‘lucht’ krijgt.