Serie voor lekker slapen

Series

Fit op reis

Houd jezelf soepel en ontspannen op weg naar je vakantiebestemming. Deze oefeningen kun je over doen: op de parkeerplaats, in het vliegtuig en zelfs op het toilet.

Meer series

  • Open je hart

    Open je hart

    Echte warmte komt vanuit het hart. Vergroot je vermogen tot liefde geven met deze serie oefeningen.

  • Zeven houdingen voor zwangere vrouwen

    Zeven houdingen voor zwangere vrouwen

    Tijdens de zwangerschap kan aangepaste yoga je lichaam de nodige kracht, openheid en ontspanning geven.

  • Serie de Zonnegroet

    Serie de Zonnegroet

    Doe deze serie een paar keer per week, en je zit straks lekkerder in je vel. Letterlijk en figuurlijk.

  • Serie de Aardegroet

    Serie de Aardegroet

    Doe deze serie een paar keer per week, en je zit straks lekkerder in je vel. Letterlijk en figuurlijk.

  • Zwangerschapsyoga

    Zwangerschapsyoga

    Tijdens de zwangerschap kun je wel een steuntje in de rug gebruiken. Zoals zwangerschapsyoga.

  • Slank in zeven oefeningen

    Slank in zeven oefeningen

    Doe deze serie een paar keer per week, en je zit straks lekkerder in je vel. Letterlijk en figuurlijk.

  • Energie voor de winter

    Energie voor de winter

    Doe de Rishikesh-serie. Een yogaserie voor de winter barstensvol energie!

  • Detox yoga

    Detox yoga

    Wisseling van seizoenen is de ultieme tijd voor een schoonmaak, ook van je binnenste.

  • Zes houdingen tegen rugpijn

    Zes houdingen tegen rugpijn

    Uit onderzoek blijkt dat yoga beter helpt bij (lage) rugklachten dan andere bewegingsprogramma's.

  • Serie voor lekker slapen

    Serie voor lekker slapen

    Houden rondrazende gedachten je wakker? Met deze reeks oefeningen bereid je je lichaam voor op een weldadige nachtrust.